رجيم ينزل 30 كيلو في 12 يوم رجيم 30 كيلو في 12 يوم

القصة من اولها اني مهووسة ريجيمات .. اوكي

ابغى انحف بي طريقة بس الارادة تضعف الله يقوينا ويرزقنا الارادة القوية ..

المهم اليوم صممت اني امشي على ريجيم الاخت اندوومي بالشطة .. ومن هوسي بالريجيمات احيانا ما

اقراها .. بس مسوية لها مجلد عندي وقلت اليوم ليه ما افضي جهازي من الخرابيط الزايدة ..

وانا افضي الجهاز لقيت مجلد الريجيم .. قلت يابنت ليه ما تسحبينه يمكن يفيدك .. وسحبته ونظرا لاني

كنت فاضية جدا .. رتبته وسويته بدفتر ابحاث .. وجلست اقراه وافصصه تفصص ..<<< كنايه عن شدة

تبقق العيون وكني اقشم فصفص .. على قولة اهل القصيم ..

الا وتطيح عيني على ريجيم الاخت ام لمى ..

ب 12 يوم بس قدرت تنزل 30 كيلووووووو ...

تخيلوووووووا من 70 صارت 40 بس ب 12 يوم

وريجيمها هو :

<<<<<<< عارفة انكم راح تسالون .. بوفر على نفسي الاسئلة

<<< مسوية مهمة البنت ..

المهم ريجيمها :

3 ايام مويا بس ..

3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة ..

3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر ..

3 ايام زبادي الرشاقة ..

ووووووووووووووووبس ... تخيلوووا ب12 يوم بس قدرت تحصل على جسم مانيكان ..

يعني خلال هالسنين كلها قدرت تشطب من حياتها سمنة ب 12 يوم بس ..