اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

رجيم 10 كيلو في اسبوع مضمون افضل واسرع طريقة لحرق الدهون

>> الاثنين، 22 سبتمبر، 2014

 رجيم مضمون ينزل 10 كيلو في اسبوع, رجيم 10 كيلو في اسبوع بدون رياضه, رجيم 10 كيلو في اسبوع مجرب, رجيم 10 كيلو في اسبوع تفاح اخضر, رجيم 10 كيلو في اسبوع التفاح, رجيم 15 كيلو في اسبوع ,رجيم 5 كيلو في اسبوع ,ريجيم 10 كيلو في اسبوع في رمضان
رجيم 10 كيلو في اسبوع مضمون  افضل واسرع طريقة لحرق الدهون     مجلة ريجيمات

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء


السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده


ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده




خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون




سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل




مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
اقرا ايضا


 افضل واسرع طريقة لحرق الدهون 
تناول الكثير من الطعام يصيبك بالسمنة، وخفض كمية تناولك منه يفقدك الوزن الزائد، ولكن في بعض الأحيان يمكنك تناول الطعام وخفض وزنك في ذات الوقت، وذلك يتم عندما تتناول أنواعا معينة من الطعام، وهى أولا "الشطة" حيث تعمل على خسارة الوزن وحرق الدهون من خلال عدة عمليات، فهي تحتوى على نسبة من مادة "الكابسيسين" التي ترسل إشارات إلى المخ لإبلاغه بأن المعدة تناولت كفايتها من الطعام، وعدم رغبتها في تناول المزيد.



كما تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتضبط نسبة الأنسولين المسئول عن حرق الدهون.

ويؤكد الدكتور خالد، أن تناول الشطة يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة.

ثانيا، مغلي "ورق العنب"، وهو عبارة عن مشروب مغلي الورق، حيث يغلى بعض الوريقات من هذا النبات مع لتر ماء لمدة 15 دقيقة، ثم يحفظ في زجاجة ويتم شرب كوب واحد منه قبل كل وجبة.

ويعمل على ثبط الشهية وحرق دهون الجسم بصورة كبيرة.

ثالثا، "خل التفاح" وينصح بوضع ملعقة واحدة من خل التفاح على كوب ماء وشربها بعد تناول الطعام مباشرة، وبمعدل ثلاث مرات يوميا.

ويعمل خل التفاح على رفع معدل حرق السعرات الحرارية والدهون بالجسم.

   افضل طريقة لحرق الدهون البطن, افضل طريقة لحرق الدهون الارداف, افضل طريقة لحرق الدهون بسرعة, افضل طريقة لحرق الدهون من الجسم, افضل طريقة لحرق الدهون الثلاثية, افضل مشروب لحرق الدهون, افضل طريقه لحرق الدهون, افضل طريقه لحرق الدهون حول البطن
اقرأ المزيد

Read more...

اسرع طريقة للتخسيس 6كيلو فى اسبوع بدون رجيم تنحيف وشد البطن في اسبوع

>> السبت، 20 سبتمبر، 2014


بدون رجيم نحفت, بدون رجيم تقدرى تنحفى 9 كيلو ب10 ايام, بدون رجيم في اسبوع, بدون رجيم انقاص الوزن, أفضل طريقة لتخسيس الوزن 7 كيلو بدون رجيم
اسرع طريقة للتخسيس  6كيلو فى اسبوع بدون رجيم  تنحيف وشد البطن في اسبوع            مجلة ريجيمات

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم
الممنوع

الملح + المشروبات الغازية + الاكل في المطاعم + السكر .
البرنامج الغذائي

اكل خضار و فواكه طازجه 5 حصص على الاقل .

شرب 2 لتر ماء اولها على الريق

المشي ساعة الى ساعة و نصف يوميا .

التوقف عن الاكل السابعة مساء .

العشاء عبارة عن سلطة او شوربة + زبادي

الغذاء مفتوح .
تحضير الخلطة

كوب ماء مغلي + ملعقة شمر + ملعقة يذزر الكتان + ملعقة زنجبيل نتركه 10 دقائقثم نصفي و نشرب 3 مرات قبلالوجيات الرئيسية بنصفساعة تقريبا.


طريقة تخسيس البطن بمشروب الليمون
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق لتنحيف البطن انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاي الاخضر اوالشاي الاسود (يعني شاينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماءالساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تبدؤا الفطار . 

مــلاحظه بدون سكروتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!

وصفة للتنحيف وشد الجسم الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد : استاذ العلاج بالاعشاب (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصريستخدم الآتي: 

اولا يجب عمل نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر. 

ثانيا استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة. 

ثالثا استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبةبربع ساعة سفا بالماء. 

أوملعقة أعشاب من المخلوط الآتي: 
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة

وصفات لشد الجسم
اقوى وصفة لشد البطن
من الأمور التي تفيد بإذن الله هو استعمال زيت الزيتون ودلكه على المناطق المترهلة، ضعي زيت الزيتون بين كفوف يدك وافركيه جيدا، ثم ادلكي المنطقة المتأثرة جيدا لتقليل علامات الترهل، وزيت الزيتون يتم امتصاصه من الجلد، ولقد لاحظ العديد من الأشخاص تغيرا ملحوظا خلال فترة زمنية قصيرة.

-وللحصول على نتيجة سريعة فيجب أن تتبعي نظاما صارما في استعمال زيت الزيتون على جلدك المترهل، فإن استعمال الزيت وحده لن يفيد ما لم تقومي بتدليك الجلد بشكل منتظم، وعلى الأقل يجب أن تقومي بالتدليك ثلاث مرات في الأسبوع

زيت الياسمين للتخلص من الترهلات: 
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

    تنحيف البطن والخصر في اسبوع, تنحيف البطن والارداف, تنحيف البطن بعد الولادة, تنحيف البطن بالاعشاب, طريقة تنحيف الكرش في اسبوع, خلطات تنحيف الكرش في اسبوع, وصفه لتنحيف البطن في اسبوع, مجربه تنحيف الخصر
اقرأ المزيد

Read more...

رجيم سريع يخسس 9 كيلو في 9 ايام حرق الدهون بسرعة كبيرة

>> الخميس، 18 سبتمبر، 2014


 رجيم يخسس 9 كيلو في 9 ايام  ,رجيم يخسس 9 كيلو في 7 ايام ,ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام ,رجيم يخسس 20 كيلو في 10 ايام, رجيم يخسس 5 كيلو في 3 ايام ,رجيم يخسس 10 كيلو فى 10 ايام ,رجيم يخسس 10 كيلو فى 8 ايام ,رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع مجرب

رجيم سريع يخسس 9 كيلو في 9 ايام  حرق الدهون بسرعة كبيرة  مجلة ريجيمات

خليكي عالسلطة كل النهاررررر

اليوم الاول: زبادي فقط وبأي كميه.
اليوم الثاني: بطاطا مسلوقه.
اليوم الثالث: برتقال كل النهار.
اليوم الرابع: موز كل النهار.
اليوم الخامس: سلطه كل اليوم.
اليوم السادس: دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد.
اليوم السابع: سلطه كل النهار.
اليوم الثامن: سمك أو لحم مشوي.
اليوم التاسع: برتقال كل النهار.

 حرق الدهون بسرعة كبيرة


لمواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرة



كما يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات



ويمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه اومزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج. ومع التعاطي



المستمر لهذا المشروب يمكن ضمان حرق الدهون مباشرة بعد الاكل



ومع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم , ومن ثم يبداء الجسم في خسارة الوزن بشكل تدريجي.







طريقة تحضير مشروب الزنجبيل المقادير:





معلقة زنجبيل مطحون



معلقة قرفه مطحون



عسل ابيض للتحليه







طريقه التحضير:





تذاب القرفه فى كوب كبير من الماء وتوضع على النار حتى تغلى يضاف اليها الزنجبيل ويستمر فى التقليب



ويرفع من على النار



يصب فى فنجان ويحلى بالعسل وتضاف اليه بعد شرائح الليمون لمن اراد



و يشرب مباشرة بعد الاكل او على الريق او في المساء قبل النوم لكي حرية الاختيار



انا شربتها اليوم بدون اي اضافات فقط غليت ماء ووضعت فيه اعواد القرفه او الدارسين طبعاً شربتها على الريق وسأكرر العمليه

   حرق الدهون بسرعة البرق, كيفية حرق الدهون بسرعة, حرق الدهون بسرعة للرجال, طرق حرق الدهون بسرع,ة حرق الدهون في اسبوع, حرق الدهون بالاعشاب, حرق الدهون المتراكمة, حرق الدهون بالمشي
اقرأ المزيد

Read more...

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP