اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

رجيم سريع المفعول للكرش والارداف وصفة سد الشهية روعة

>> الاثنين، 20 أبريل، 2015

 رجيم سريع المفعول للبطن, رجيم الماء ,رجيم سريع المفعول للكرش بالاعشاب ,رجيم التمر واللبن, رجيم سريع المفعول وسهل ,رجيم سريع المفعول للكرش في رمضان, رجيم للكرش والارداف والصدر ,رجيم سريع جدا
رجيم سريع المفعول للكرش والارداف  وصفة سد الشهية روعة                 مجلة ريجيمات

يمكن للشخص الذي يتبّعه أن يساعده على فقدان بين 5 إلى 10 كيلوجرامات في فترة الأسبوعين.

ومن خصائصه أنه يحرق الدهون في منطقة البطن والفخذين والأرداف.، ويقوم هذا البرنامج على الآتي

الفطور

أي نوع من البروتينات كالبيض أو اللحم أو الأسماك من دون إضافة الزيوت إليها أو حتى الدهون، وألّا تتعدى الـ500 غرام حصّة البروتينات.

الغذاء

تناول شوربة الخضار مع صحن من السلطة مع ربع دجاجة أو قطعة من اللحم أو السمك مسلوق أو مشوي.

يمكن هنا إذافة زيت الزيتون أو اللّبن أو الزبادي الخالي من الدسم.

العشاء

مسموح أيّ نوع من الفاكهة بالإضافة إلى كوب من الزبادي خالي الدسم.

طريقة عمل المشروب السحري الذي يساعد في سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة لتتمتعي بمظهر رشيق ولتستمتعي بارتداء ملابسك بدون الحرج من زيادة وزنك.
المكونات:

100 جرام شاي أخضر

100 جرام زنجبيل

100 جرام قرفة مطحونة

باقة نعناع

ليمونة كبيرة الحجم

طريقة التحضير:

قومي بغلي 2 لتر من المياه ثم ضعيها في الإناء الذي سيستخدم لتحضير المشروب.

قومي بإضافة كل المكونات إلى المياة وقلبيها جيدًا ثم قومي بتغطية الإناء.

صفي المياة من المكونات عن طريق مصفاة ضيقة المسام، ثم قومي بحفظ المشروب في عبوات زجاجية.

قومي بتناول كوب من هذا المشروب الرائع قبل تناول وجبتك الأساسية بساعة لتلاحظي التأثير الرائع الذي تركه هذا المشروب الطبيعي

 وصفات سد الشهية ,وصفة لسد الشهية ,وصفة لسد الشهية وحرق الدهون ,وصفة لسد الشهية مجربة ,وصفة لسد الشهية تماما ,وصفة لسد الشهية وخسارة الوزن ,وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة ,وصفة لسد الشهية للدكتور سعيد حساسين
اقرأ المزيد

Read more...

رجيم ينقص 4 كيلو في 3 ايام مشروب الديتوكس

>> الخميس، 16 أبريل، 2015

 رجيم ينقص 5 كيلو في 3 ايام ,رجيم ينقص 10 كيلو في 4 ايام ,رجيم ينقص 5 كيلو في 5 ايام مجرب ,رجيم ينقص 10 كيلو في 8 ايام ,رجيم ينقص 4 كيلو في اسبوع ,رجيم ينقص 4 كيلو بالاسبوع ,ريجيم ينقص 5 كيلو في 3 ايام, رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع بدون رياضه
رجيم ينقص 4 كيلو في 3 ايام مشروب الديتوكس                    مجلة ريجيمات


اخسر معه 4كيلو فقط في 3 ايام
البرنامج الغذائي

اليوم الاول و الثاني

فطور قهوة دون سكر
الغذاء دجاج مشوي
العشاء سلطة خضر


اليوم الثالث و الرابع

الفطور قهوة دون سكر
الغذاء 2 بيض مسلوق
العشاء ملعقة عسل
تعليمات

شرب لتر و نصف من الماء يوميا
المشي فقط 20 دقيقه .



يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك والذي يساعد في تنظيف الجسم من السموم. حيث يتم شراب 6-8 أكواب من شراب الليمون الديتوكس يومياً لمدة أسبوع.
طريقة تحضير شراب الليمون الديتوكس

إضافة 2 ملعقة عصير ليمون طازج إلى كوب ماء
إضافة ملعقة عسل طبيعي
إضافة عُشر ملعقة صغيرة شطة

فوائد شراب الديتوكس

بشكل عام, فإن فوائد شراب الديتوكس مايلي:
انقاص الوزن
التخلص من السموم بالجسم
تحسين عمل الكبد والكلى


مخاطر واضرار شراب الديتوكس
إذا تم استخدام شراب الديتوكس من غير اشراف طبي وتغذوي وبافراط يمكن أن يؤدي إلى مايلي:
عدم التوازن الملحي في الجسم.
مشاكل صحية لبعض الأشخاص. مثل الأطفال والحوامل والمراهقين أو المصابين ببعض الأمراض المزمنة مثل القلب والكلى.
زيادة الوزن من جديد. يساعد شراب الديتوكس في تخليص الجسم سريعاً من الماء والعضلات في الجسم, مما يؤدي إلى زيادة الوزن بعد ذلك.

 نظام الديتوكس للدكتورة سمر العمريطى ,رجيم الديتوكس, حمية الديتوكس ,ماء الديتوكس ,مشروب الديتوكس ,عصير الديتوكس ,تجارب الديتوكس, detox diet

اقرأ المزيد

Read more...

رجيم 30 كيلو في 12 يوم مجرب طريقة تخسيس البطن بسرعة جدا

>> الاثنين، 13 أبريل، 2015

رجيم كل يوم كيلو مجرب, رجيم كل يوم كيلو مجرب ومضمون ,رجيم رمضان 30 كيلو مجرب, رجيم ينقص 30 كيلو في 12 يوم ,رجيم 30 كيلو في 15 يوم ,رجيم 30 كيلو في 20 يوم, تجارب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ,رجيم السوائل كل يوم كيلو
رجيم 30 كيلو في 12 يوم مجرب طريقة تخسيس البطن بسرعة جدا مجلة ريجيمات





لرجيم الثلاثي لتخسري اكثر من 30 كيلو في 12 يوم


رجيم قليل السعرات الحراية ..

صاحبة الرجيم بلغت خسارتها للوزن مقدار 32 كيلو جرام

فهل أنتِ صاحبة أرادة حديدية فأذن تحدي نفسك .

الثلاث الايام الأولى : فقط زبادي و خيار كل ماجعتي

الثلاث الأيام التاليه : فقط خضار كما ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)

الثلاث الأيام الثالثة : فقط فاكهه بأستثناء الممنوعات مثل الموز المنجا

التين العنب التمر و الرطب

الثلاث الأيام الرابعة : فقط بروتين فقط

(بيض مسلوق-شرائح لحم -دجاج مشوي او مسلوق-سمك
تونه - فطر ) مع شرب كمية كبيرة من الماء خلال البرنامج .

اقرا ايضا



للتخلص من الدهون في منطقة الكرش يمكنك شرب الوصفة التالية ثلاث مرات يومياً : القيام بنقع الكمون والقرفة والزنجبيل في ماء مغلي لمدة يوم (ملعقة من كل من المكونات لكل كوب ماء) وإضافة الليمون والعسل الى المشروب . وتساعد تلك الوصفة على حرق الدهون وتقليل الشهية .

أيضا يفضل شرب الشاي الأخضر بالنعناع قبل تناول الوجبات بربع ساعة لتأثيره الكبير على حرق الدهون والتخلص من الترهلات والكرش في وقت سريع .

 تخسيس البطن والجناب بسرعة ,اعشاب تخسيس البطن بسرعة, تخسيس البطن بسرعة بالاعشاب طريقة تخسيس البطن بالزنجبيل ,طريقة تخسيس البطن والارداف ,طريقة تخسيس البطن بدون رجيم ,طريقة تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية ,طريقة تخسيس البطن فى اسبوع
اقرأ المزيد

Read more...

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP