رجيم ينقص الوزن 20 كيلو في 10 ايام

20 كيلو في 10 ايام, رجيم ينقص 20 كيلو في 10 ايام , رجيم ينقص الوزن 20 كيلو في 10 ايام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. 

انا قريت عن رجيم بالانترنت ينقص 20 كيلو في 10 ايام:

فحبيت اسويه انا معاكم هو صح صعب بب اللي يبي الزين يتحمل ::

اليوم الاول ماء فقط 

اليوم الثاني اكل عادي

اليوم الثالث ماء فقط 

اليوم الرابع ماء فقط

اليوم الخامس اكل عادي 

اليوم السادس ماء فقط

اليوم السابع ماء فقط 

اليوم الثامن ماء فقط 

اليوم التاسع اكل عادي 

اليوم العاشر ماء فقط 

طبعا لاقلت اكل عادي مو تخربونها وتاكلون اي شي ء

اكلو اشياء خفيفه ولاتنسون ان النظام هذا ينظف الجسم من السموم 

**

باذن الله وبسوي رياضه بحيث ان الجسم يصير مشدود وحطو ببالكم دائما 

ان انتي ماراح تتحملين الا10 ايام بس بعدين يصير جسمك مرره حلوو