رجيم 10 كيلو × 4 أسابيع مع الدكتور أحمد السيد
>> الخميس، 1 يناير 2009
الاسبوع الاول اليوم الاولفطار: 2 ثمرة فاكههالغداء: 1 ثمرة بطاطس صغيرة مسلوقه+لحوم او دجاج اوسمك مشويه او مسلوقهبعد مرور 3 ساعات:...
اقرأ المزيد
رجيم التمر و اللبن
رجيم التمر واللبن21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمراتمع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسمنقوم بتوزيع كل 7 تمرات...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
