رجيم 800 سعر حراري
>> السبت، 28 مارس 2009
الفطور بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء كوب حليب قليل الدسم تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه ...
ريجيم 1500 سعرة حرارية
الفطور:نصف كوب حليب مع قليل من الشاي بدون سكر ( أو ملعقة شاي واحده صغيره سكربيضه واحده مسلوقه أو نصف كوب بقوليات مطهيه بدون زيت أو...
رجيم 1800 سعرة حرارية
>> الجمعة، 27 مارس 2009
الأفطار:نصف كوب حليب مع قليل من الشاي بدون سكربيضة مسلوقةنصف رغيف خبز تنوراو شريحة توست واحدهفاكهه واحدهمنتصف الصباح:نصف كوب حليب...
ريجيم 5كيلو في 4 أسابيع
>> الخميس، 26 مارس 2009
ريجيم الخمسة كيلوات:يعتمد هذا الريجيم بصفة أساسية على تناول العصائر الطازجة على الريق وبين الوجبات لتعطي إحساساً دائماً بالشبع إلى...
رجيم البيض
>> الجمعة، 20 مارس 2009
السبت :الإفطار : جريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي .الغداء : حليب خالي الدسم - بيضتان مسلوقة - طماطم - قهوة أو شاي .العشاء : بيضتان...
رجيم الكربوهيدرات
>> الخميس، 19 مارس 2009
تخفيض الوزن 7 كيلو جرامعدد الأيام 14 يوماالسبت :الإفطار : كوب حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل .الغداء : صدر دجاج مشوي + نصف توست...
رجيم البيض
>> الأربعاء، 18 مارس 2009
السبت :الإفطار : جريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي .الغداء : حليب خالي الدسم - بيضتان مسلوقة - طماطم - قهوة أو شاي .العشاء : بيضتان...
رجيم الثلاثي تحدي نفسك
>> السبت، 7 مارس 2009
هذا رجيم قليل السعرات الحراية و أنا شخصيا أعرف صاحبة الرجيم و قد بلغت خسارتها للوزن علية مقدار 32 كيلو جرام فهل أنتِ صاحبة أرادة حديدية...
ريجيم البروتين
>> الجمعة، 6 مارس 2009
هو رجيم يعتمد على البروتينات من لحوم و منتجات الألبان و الخضروات ذات الأوراق الخضراء فقطو حذف النشويات و السكريات و الفواكه منعاً...
رجيم المشاهير
وهي فنانة كبيرة رغم أنها في سن كبيرة إلا أنها ما زالت تحتفظ بناضرتها ورشاقتها وذلك لأنها تواظب على النظام غذائي معين منذ كانت صغيرة...
الرجيم الكيميائي 10 كيلو × 30
>> الاثنين، 2 مارس 2009
(((الاسبوع الأول))) الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله (السبت) الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
