اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

رجيمات دكتورة مها راداميس

>> السبت، 26 أبريل، 2008

7 التعليقات:

سمرا 3 يونيو، 2008 11:01 م  

تسلم ايدك على المجهود الرائع ده،، وانشاء الله فى تقدم ونستني منك الجديد دايما.

doctor A.E 5 يونيو، 2008 12:29 ص  

ميرسي الموقع منور بكم

ايمان 22 يونيو، 2008 11:31 ص  

من فضلكم محتاجه رجيم لدكتوره مها لزيدده الوزن ضرورى انى رفيعه جدا ويارت كمان التعلمات بتعتهامشكر جدا بس يارت ضرورى

doctor A.E 22 يونيو، 2008 2:13 م  

حاضر يا ايمان هحاول اجيبهم قريا جدا علشان خاطر عيونك
تابعي الموقع او اتركي لي اميليك
شكرا لمرورك

غير معرف 18 يوليو، 2009 3:58 م  

دكتور مها انا طالبة عندى 17 سنة وطولى 158 ووزنى 80والسنة دى انا فى تانية ثانوى عامومبكلش الالبان كلهاوعايزة جدول رجيم ميقصرش على المذاكرة وينزل وزنى

doctor A.E 19 يوليو، 2009 12:08 م  

السلام عليكم
انا مش د مها

عن تجربة ابداي انك تقللي كل يوم لقمة من الخبز ومعلقة من الارز والمكرونة
وتقللي السكر 1/4 ملعقة كل يوم
وتستمري على كده لحد ما تلاقي نفسك بتشبعي من ربع رغيف او بدون سكر خالص

وكمان تقللي جدا بالتدريج الموز المانجو البلح التين العننب
بس وتعملي كل يوم 5 دقايق رياضة لحد ماتزوديها وتوصلي لساعة يوميا
انا من 5 سنين عملت كده
والله جسمي نزل جدا ومارجعش لفترة طويلة وماثرش على المذاكرة وجبت 96.5%
يارب انتي كمان تجيي امجموع اللي تتمنيه

غير معرف 12 أكتوبر، 2009 9:44 م  

لو سمحتوا محتاجه جدا عنوان الدكتوره مها لو عندها عياده تستقبل فيها الحالات ارجوكم ساعدونى الامر ضرورى جدا

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP