لتجنب السمنة شتاءا
>> الجمعة، 27 يناير 2012
لتجنب السمنة شتاءا
مع برد الشتاء ، تلجأ كثير من السيدات إلى تناول الطعام بشكل كبير وخاصة التسالي ، ويقل الاهتمام بالوزن في هذا الفصل...
اقرأ المزيد
ريجيم سهل جدا ولا يسبب الاكتئاب د بهاء الدين ناجي
ريجيم سهل جدا ولا يسبب الاكتئاب
إذا رغبتِ في جسم رشيق ومثالي، ينصحك خبراء التغذية بالتركيز على الرياضة لحرق السكريات والدهون بصورة...
11 نصيحة لجسم ممشوق القوام والرقيق
11 نصيحة لجسم ممشوق القوام والرقيق
إذا كنتِ تعانين من الأضرار المترتبة على السمنة ، فعليكِ البدء فوراً لعمل خطوة إلى الأمام قبل فوات...
قبل الفرح حمية في 28 يوما لتنظيف الجسم من السموم Detox For Life
>> الخميس، 26 يناير 2012
قبل الفرح حمية في 28 يوما لتنظيف الجسم من السموم Detox For Life
حمية لتنظيف من السموم ونضارة ورشاقة دائمة
"كارول فوردرمان" مذيعة...
ريجيم المكسرات
ريجيم المكسرات
أفادت دراسة جديدة، أن المسكرات على خفض الوزن عبر رفع مستوى المركب الكيمياوي سيروتونين في الدماغ، وهو مادة تساعد في...
ريجيم العنب
ريجيم العنب
العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق، وله دور فعال في بناء وترميم الجسم، ، فكل 100 غم عنب يحتوي على 75 وحدة حرارية وكل كوب...
ريجيم التنويع صحي وسريع
>> الأربعاء، 25 يناير 2012
ريجيم التنويع صحي وسريع
حمية غذائية أخرى تعتمد على التنويع في المواد الغذائية والإبتعاد عن التجميع، ينصح باتباع رياضة خفيفة يوميا...
البيبسي يزيد الوزن وخصوصا بالبطن
البيبسي يزيد الوزن وخصوصا بالبطن
لطالما حذر العلماء من الإكثار من المشروبات الغازية والسكرية المسببة للسمنة. واتت دراسة أمريكية حديثة...
مضغ اللبان ينقص الوزن ويفقدك شهيتك
مضغ اللبان ينقص الوزن ويفقدك شهيتك
إذا كنت قد جرّبت الحميات المتعددة وأنواع الرياضات المختلفة ولم تنجحي في خفض وزنك، نقدّم لك حلاً...
شد البطن مع الريجيم
>> الثلاثاء، 24 يناير 2012
شد البطن مع الريجيم
جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند...
تمارين البطن بالطريقة الصحيحة
تمارين البطن بالطريقة الصحيحة
تمارين البطن لها فوائد عديدة فهي تحافظ على عضلات البطن من حيث ترابطها وانقباضها بشكل مستمر ، ومن أهم...
رجيم حسين الجسمي60 كيلو في 5 شهور
>> السبت، 21 يناير 2012
رجيم ريجيم حسين الجسمي ....60كيلو في خمس شهور حمية دايت Diet - Regimen
وصفات رجيم و حمية و رشاقة - رجيم سريع المفعول - رجيم...
نزلت من 129 كيلو الى 65 كيلو فى 4 شهور فقط
نزلت من 129 كيلو الى 65 كيلو فى 4 شهور فقط
طبعا الكل لفت انتبهوا الموضوع وهذا مو كلامي هذا كلام خبير الأعشاب الأردني وليد قمحية يحلف...
نصائح للحصول على جسم رشيق
نصائح للحصول على جسم رشيق هذا العام
1.اوقفي جماح الأكل العاطفي.
بدلا من أن محاولة التوقف عن الأكل تماما أو الافراط في تناول بعض...
ريجيم سريع جدا جدا وصحي ايضا
>> الجمعة، 20 يناير 2012
ريجيم سريع جدا جدا وصحي ايضا
نظام الرجيم الأفطار ثابت طيلة الأسبوع
شاي أو قهوة بدون سكر أو أن رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت...
ريجيم صحي يخسس 20 كيلو جرام
ريجيم صحي يخسس 20 كيلو جرام
الريجيم هذا مافيه حرمان ولا تقييد و بتنزلي فيه ب 8 اسابيع من (15-20) كيلو!
و المذيعة اوبرا قابلت مجموعة...
الطعام والرياضة
الطعام والرياضة
- وازني بين الطعام الذي تتناوله والنشاط اليومي الذي تقوم به.
- أستمتعي بمختلف أنواع الطعام ولكن لا تكثر من أي نوع.
-...
الريجيم الجماعي اكثر فاعلية
الريجيم الجماعي اكثر فاعلية
عندما تقررين البدء بالرجيم ، حاولي ان تقنعي صديقة او جارة بأن تبدأ معك ، أو حتى أكثر من واحدة. اذ ان...
ادوية التخسيس و اثارها الجانبية على الجسم
>> الخميس، 19 يناير 2012
خطورة استعمال ادوية التخسيس و اثارها الجانبية على الجسم
يستخدم صنّاع العقاقير الطبيعية التي تساعد على فقدان الوزن، مجموعة واسعة...
مأكولات تساعد على تنحيف الأرداف و الأفخاد
مأكولات تساعد على تنحيف الأرداف و الأفخاد
حاصل على درجة الماجستير في إصابات الركبة 1987م، و حاصل على دكتوراه في فسيولوجيا التغذية...
لسيقان مرنة ومشدودة
تمارين لسيقان مرنة ورشيقة
غالباً ما تكون المناطق داخل وخلف الساق من المناطق المهملة التي لا تحصل على كفايتها من الشد والمد والتقوية...
تخسيس الارداف والبطن والزراعين
تخسيس الارداف والبطن والزراعين
الحلول المضمونة لتنحيف الارداف و البطن و الذراعين
الأرداف
ولأنها تعطي شكلا غير مألوف وغير متناسق...
تخسيس الوزن في 20 يوم فقط
تخسيس الوزن في 20 يوم فقط
اليوم الأول:
من الصباح إلى المساء4 كاسات حليب مع 3 قطع خبز أسمر أو رغيفين أسمر
اليوم الثاني والثالث:
الفطور
كأس...
مخاطر انقاص الوزن بسرعة
اضرار انقاص الوزن السريع مخاطر انقاص الوزن السريع
اضرار انقاص الوزن السريع خسارة الوزن بسرعة هو رغبة الغالبية العظمى من القائمين...
نصائح لتجنب زيادة الوزن
نصائح لتجنب زيادة الوزن
نصائح هامه لمنع زياده الوزن
نصائح لمنع زيادة الوزن في العطلة الصيفية ..
تعتبر زيادة الوزن في أثناء...
اسرار هامة لتخسيس الجسم
>> الأحد، 15 يناير 2012
اسرار هامة لتخسيس الجسم
عادة ما نسأم من إتباع الأنظمة الغذائية القاسية، نظرا لخلوها من الأطعمة المحببة إلينا ولكن رغبتنا في خسارة...
تخلصي من 100 سعر حراري في دقائق
تخلصي من 100 سعر حراري في دقائق
السبب الأول في الاتجاه نحو البدانة لدى معظم السيدات هو زيادة استهلاك السعرات الحرارية بمعدل 100...
ريجيم الدكتور محمد ابو الغيط ونصائحه
>> الجمعة، 13 يناير 2012
ريجيم الدكتور محمد ابو الغيط ونصائحه
الدكتور "محمد أبو الغيط"
الأستاذ بكلية الطب جامعة القاهرة
وسكرتير عام الجمعية المصرية
الطبية...
اسهل طريقة لتخسيس الوزن
يجتاح داء السمنة العالم المتقدم بشكل ملحوظ غير مسبوق النظير. وهناك إقرار بأن مسألة تنظيم انقاص الوزن أصبحت أكثر تعقيداً في العصر الحالي....
كيف تخسي بسرعة
يكشف لك خبراء التغذية سيدتي عن أهم تسعة أسرار تساعدك على فقدان الوزن الزائد سريعا، دون الحاجة للمعاناة في اتباع أنظمة الحمية الغذائية...
لا تتناولي الطعام ليلا
يعتبر الأشخاص الذين يعملون ليلا ويتناولون طعامهم في وقت متأخر أو هؤلاء الذين يستيقظون في منتصف الليل لتناول وجبة خفيفة الأكثر عرضة...
ريجيم للدكتور حسين دشتى بالتفصيل
>> الخميس، 12 يناير 2012
ريجيم للدكتور حسين دشتى بالتفصيل
لا ينصح بتطبيق البرنامج للمرأة الحامل ، وعند الرضاعة ، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة ،...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
