رجيم دكتور خالد يوسف ينزل كتير وسهل جدا
>> السبت، 15 يونيو 2013
رجيم دكتور خالد يوسف ينزل كتير وسهل جدا
الافطار
2 توست أسمر + ملعقة جبنة قريش + طماطم أو قطعة توست أسمر + بيضة مسلوقه + خيار
الغذاء
سلاطة خضروات ورقية مشكله + طماطم + جزر + قطعة لحم او نصف دجاجه مشويه+توست سن.
العشاء
2 جوافه او تفاح او كمثرى او 3 خوخ او 2 موز +كوب زبادى لايت .
الافطار
2 توست أسمر + ملعقة جبنة قريش + طماطم أو قطعة توست أسمر + بيضة مسلوقه + خيار
الغذاء
سلاطة خضروات ورقية مشكله + طماطم + جزر + قطعة لحم او نصف دجاجه مشويه+توست سن.
العشاء
2 جوافه او تفاح او كمثرى او 3 خوخ او 2 موز +كوب زبادى لايت .
0 التعليقات:
إرسال تعليق