اسرع طريقة للتخسيس فى اسبوع بدون رجيم تنحيف البطن بدون رجيم

 اسرع طريقة للتخسيس بالاعشاب ,اسرع طريقة للتخسيس فى العالم ,اسرع طريقة للتخسيس فى يومين ,اسرع طريقة للتخسيس فى اربع ايام, اسرع طريقة للتخسيس فى 3 ايام, طريقة للتخسيس فى يومين, اسرع طريقة للتنحيف بدون رجيم ,طريقة سهلة للتخسيس فى اسبوع

من أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد بسهولة وسرعة الاعتماد على ممارسة التمارين الرياضية والأغذية قليلة السعرات الحرارية التي تعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم، ويمكن الاعتماد أيضًا في التخلص من الوزن الزائد على بعض المشروبات الحارقة والكريمات التي تساعد على تفتيت الدهون.

بين يديكِ طريقة عمل مشروب البقدونس للتخلص من الوزن الزائد بسهولة وسرعة وأمان بيعيدًا عن الاعتماد على الوسائل الصعبة والمكلفة للتخلص من الوزن الزائد.

المكونات:

حزمة بقدونس مغسول ومفروم

10 فصوص ثوم مقشر

ربع كوب عصير ليمون

طريقة التحضير:

قومي بوضع المكونات في إناء على نار هادئة مع 3 أكواب من المياه.

انتظري حتى يغلي المشروب ثم ارفعيه من على النار حتى يبرد.

ضعي الخليط في زجاجة لمدة ليلة كاملة.

قومي بتصفية المشروب في الصباح وتناولي كوب قبل البدء في تناول الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.

يعتمد هذا المشروب على حرق الدهون وتخليص الجسم منها وطرد السموم المتراكمة.

يمتنع تناول هذا المشروب على معدة خالية في حالة الإصابة بقرحة المعدة أو حساسية المعدة.

داومي على تناول هذا المشروب حتى تحصلي على الوزن المثالي

اقرا ايضا

رجيم يخسس 10 كيلو في 4 ايام طريقة سد الشهية المفتوحة

رجيم 3 كيلو ب 3 ايام وصفة لسد الشهية وحرق الدهون

رجيم ينقص 1 كيلو في اليوم  أقوى طريقة لسد الشهية المفتوحة بأبسط الطرق

يعتبر الكركم والزنجبيل من النباتات القادرة على تحويل الجسم إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً, ويغنيكِ عن إتباع أنظمة الرجيم المختلفة والحرمان من الأطعمة التي تحبينها, فالكركم والزنجبيل لهما فوائد صحية عديدة خاصة عند تناولهما لخسارة الوزن.

نقدم لكِ سيدتي تلكِ الوصفة الطبيعية من الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن سريعاً:

- المكونات:

- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.

- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور.

-3 أكواب من الماء .

-طريقة التحضير:

- قومي بسكب أكواب الماء , ثم أضيفي إليهم كل من الكركم المطحون والزنجبيل المبشور, إخلطي المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثم إتركيه ليبرد.

-النصائح والتعليمات:

لأفضل نتيجة, قومي بشرب كوب من الكمية المحضرة صباحاً على الريق, وكوب آخر قبل وجبة الغذاء, ثم كوب قبل النوم مباشرة, ونؤكد أن فوائد هذا الشراب لا تقتصر على التنحيف وخسارة الوزن فقط, فهو يساعد على التخلص من الإضطرابات المعوية, كما يخفف من الإلتهابات ويساعد بشكل كبير على طرد الغازات, فإذا كنتِ تعانين من سوء الهضم, لا تتردي في شرب تلك الخلطة أيضاً, لتشعري بالخفة والراحة في وقت قياسي.

تنحيف البطن بدون رجيم 

المكونات والمقادير:

2 حبة تفاح

ملعقة صغيرة قرفة

ملعقة كبيرة لوز مطحون

كوب حليب خالي الدسم

طريقة التحضير:

- قشري التفاحتين وإنزعي اللب من داخلهما، ثم قطعيهما إلى مكعبات صغيرة.

- ضعي التفاح في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي إليه اللوز المطحون والقرفة والحليب.

- قومي بتحلية الشراب إذا أردتِ بأي محلٍ صناعي خالٍ من السعرات الحرارية.

- إشربي هذا الشراب يومياً قبل تناول وجبة الفطور.

- يجب أن ترتكز حميتكِ الغذائية على البروتينات مثل اللحم والدجاج والسمك.

- إحرصي على تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والتي تتكون من الفواكه قليلة السعرات الحرارية.

- لا تنسي شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً

  تنحيف بدون رجيم مجرب ,تنحيف بدون رجيم ولا رياضة ,تنحيف بدون رجيم في اسبوع ,نظام تنحيف البطن ,تنحيف البطن بعد الولادة ,تنحيف البطن والارداف ,تنحيف البطن والخصر في اسبوع, طريقة تنحيف البطن في اسبوع