رجيم يخسس 10 كيلو في 4 ايام طريقة سد الشهية المفتوحة

رجيم ينقص 10 كيلو في 4 ايام,رجيم يخسس 10 كيلو في 4 ايام,لانقاص 4 كيلو في 10 ايام,اخسري 10 كيلو من وزنك في 4 ايام,

رجيم 10 كيلو في 4 ايام مجرب

إنقاص الوزن بسرعة وفاعلية ترغب بة كثير من النساء وتقدم لك انافتى رجيم سريع ليخلصك من الوزن الزائد بسرعة حيث يمكنك فقدان 10 كيلوغرام خلال اربعة ايام فقط .

يقول مبتكر ذالك النوع من الرجيم جايمس زيتا انة يعطة دفعة للشخص للمحافظة على الوزن خاصة خلال العطلات وللمناسببات مثل العروس لمن يريدون فقدان الوزن بسرعة وفعالية .

رجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن فى 4 ايام :

اليوم الأول:صدر دجاج مشوي بدون دهون متبل فقط بقليل من الملح والروزماري 2 كوب حليب خالي الدسم 1 حبة جريب فروت 2 بيضة 3 طبق سلطة خضراء

اليوم الثاني:2 علبة تونة أو شريحة سلمون 100 جرام بدون زيت 3 بيضة 3 طبق سلطة خضراء كبيرة 2 كوب حليب خالي الدسم كوب فراولة

اليوم الثالث:6 حبات كفتة اللحم مشوية بالفرن 2 كوب حليب خالي الدسم 1 حبة تفاح 2 بيضة 3 طبق سلطة خضراء

اليوم الرابع :

مثل اليوم الاول تماما

تنبيهات للريجيم:ينصح بشرب ثمانية اكواب من الماء يوميا خلال الريجيم لا يسمح خلال الرجيم بشرب العصائر المحلاة او تناول الخبز ممارسة الرياضة ضرورية خلال الريجيم لتحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المخزنة

اقرا ايضا
رجيم ينقص 4 كيلو في يومين,رجيم ينزل 4 كيلو في يومين,رجيم 4 كيلو في يومين

سد الشهية مجرب خلطة لسد الشهية مجربة

رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد

 سد الشهية عن الاكل

إذا كنت من النساء اللواتي تكون شهيتهن مفتوحة دائما ، و هذا الأمر يزعجك لأنك رغم محاولاتك المستمرة لفقدان الوزن لا تنجحين في ذلك بسبب و شهيتك التي تجعلك تتناولين الطعام بكميات كبيرة و بصفة مستمرة.

إذن إذا كنت تريدين سد شهيتك حتى لا تكتسبي وزنا أكثر فما عليك إلا أن تتبعي الطريقة التي سنقدمها لك :

المكونات:

1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر ½ ملعقة كبيرة من الشاي الأسود 1 عود قرفة

2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي ” الحامض” الطريقة: في كوب زجاجي ضعي كل المكونات ، ثم اسكبي فوقها الماء الساخن . اتركي الخلي ليبرد لمدة 5 دقائق حتى تستطيعي شربه. 

- يتم شرب هذا المشروب صباحا على الريق و 15 دقيقة قبل كل وجبة . فهذا المشروب سيشعرك بالشبع و يسد شهيتك على الأكل. اتبع هذه الطريقة يوميا إلى أن تشعري بأن شهيتك على الأكل لم تعد مفتوحة كالسابق.

طريقه لسد الشهيه ، سد الشهية بطريقة امنة ، أقوى طريقة لسد الشهية المفتوحة بأبسط الطرق ، معلومات مهمه عن كيفيه سد الشهيه ، طرق سد الشهيه بطرق امنه لتخفيف الوزن ، طريقة سد الشهية عن الطعام ، خمسة طرق لسد الشهية وإنقاص الوزن ، ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية