اخسري 7 كيلو في اسبوعين بس
>> الخميس، 4 أكتوبر 2012
اخسري 7 كيلو في اسبوعين بس
هذا الرجيم يساعدكِ على فقدان 7 كيلو من وزنكِ خلال أسبوعين فقط.
|
وجبة الإفطار
|
كورن فيليكس+ زبادي خالي من الدسم، مع مراعاة عدم خلط الزبادي مع حبوب الكورن فيليكس.
|
وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء
|
تناولي أي نوع من الفاكهة والخضروات
|
وجبة الغداء
|
كورن فيليكس+ زبادي خالي الدسم مع مراعاة عدم خلط الزبادي مع حبوب الكورن فيليكس
|
وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء
|
تناولي أي نوع من الفاكهة + شاي أخضر بالليمون دون تحليته بالسكر
|
وجبة العشاء
|
كورن فيليكس + زبادي خالي الدسم " مع مراعاة عدم خلط الزبادي مع حبوب الكورن فيليكس" + تفاحة
م\ن
|
0 التعليقات:
إرسال تعليق