دايت ينزل 10 كيلو فى 8 ايام حصريا
>> الاثنين، 29 يوليو 2013
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة زبادي لايت
الغداء علبة ونصفزبادي لايت
العشاء نصف علبة زبادي لايت
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
0 التعليقات:
إرسال تعليق