رجيم كيميائي لمدة اسبوع 7 كيلو وصفه لاخفاء البطن في اسبوع
>> الأربعاء، 4 فبراير 2015
كيلو رجيم كيميائي لمدة اسبوع 7 10 كيلو, رجيم كيميائي لمدة اسبوع مجرب, ريجيم كيميائي لمدة اسبوع, رجيم كيميائي لمدة اسبوعين ,رجيم كيميائي لمدة 3 ايام, رجيم كيميائي لمدة شهر ,رجيم كيميائي للارداف, رجيم كيميائي قاسي
لتخسيس الوزن 6 كيلو فى الاسبوع و الرجيم الكيميائى من الرجيمات الصعبه ورجيم الماء أيضا من الرجيمات الصعبة ولكن نتيجتها مضمونه فهو لا يتبع لاكثر من اسبوع وفى هذا الاسبوع قد يفقد الجسم من 4 الى 6 كيلو حسب سرعه الحرق بالجسم
اليوم الاول
فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع
اليوم الثانى
خضار فقط وكميه غير محدده .
اليوم الثالث
فواكه و خضار أيضاً كميه غير محدده .
اليوم الرابع
موز و لبن رائب أي كميه .
اليوم الخامس
رز مسلوق و لبن رائب أي كميه .
اليوم السادس
مشاوي أي كميه
اليوم السابع
مشاوي أي كميه
اقرا ايضا
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
-الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
-عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
-(مراميه بابونج اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
-لتنحيف الكرش
شاي اخضر زنجبيل اخضر مقطع صغار قشر رمان الناشف نعناع اخضر
-السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....
-الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
-بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
-الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
-وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني مراميه بابونج سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
-وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه نصف ملعقة كمون زنجبيل اخضر بحجم الابهام وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه نص الليمونه نفسها بعد العصر
وصفه لاخفاء الكرش ,خلطه لاخفاء البطن, وصفات لاخفاء البطن ,لاخفاء البطن نهائيا ,لاخفاء البطن بسرعة ,خلطة لاخفاء الكرش في اسبوع ,وصفة لاخفاء الكرش في اسبوع, خلطة لاخفاء الكرش بعد الولاده
0 التعليقات:
إرسال تعليق