رجيم 5 كيلو في اسبوع سهل وصفة لسد الشهية وخسارة الوزن
>> الأحد، 1 فبراير 2015
رجيم 5 كيلو في اسبوع بدون رياضه, رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع ,رجيم 5 كيلو في اسبوع مجرب ,رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع في رمضان ,رجيم يضعف 5 كيلو في اسبوع ,رجيم 7 كيلو في اسبوع ,رجيم 10 كيلو في اسبوع, رجيم 4 كيلو في اسبوع
نصائح
اشرب 2 لتر من الماءيوميا .
امشي ساعة في اليوم .
توقف الاكل على 8 مساء
البرنامج الغذائي
افطار الصباح
2 بيض مسلوق
الغذاء
200 غرام من البروتينات سمك او دجاج مع قطعة خبز او 5 ملاعق رز .
العشاء
شوربة خضار
السناك
مسموح حتى 5 حصص من الفواكه .
الخلطة المنحفة التابعة للدايت
لتر ماء سخن
ملعقة بذور الكمون
ليمونة مقطعة
نضع الكل في قارورة ليلة كاملة
اشرب كوبين ساعة قبل الوجبات .
اقرا ايضا
وصفه دكتور محمد خيري لسد الشهيه
أما عن غلق الشهية فأحدث وصفة جديدة لسد النفس الشهية عن الأكل من إن هناك وجبة لسد النفس عن الطعام مكونة من تفاح وقليل من اللبن منزوع الدسم ويتم خلط المكونات بالخلاط حتى تصبح مزيجا فقد ثبت بالدراسات أن تناول مثل هذه الخلطة قبل الوجبة الرئيسية من شأنه أن يقلل الحاجة إلى الوحدات الحرارية بنسبة 12% من الكمية المعتادة
وصفة لسد الشهية تماما ,وصفة لسد الشهية مجربة ,وصفة لسد الشهية عن الاكل, وصفات لسد الشهية وحرق الدهون ,وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة ,وصفة لسد الشهية للدكتور سعيد حساسين ,اريد وصفة لسد الشهية ,وصفات لسد الشهية نهائيا
0 التعليقات:
إرسال تعليق