اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

الكرات الصينية : احدث طريقة للخسيس

>> الأربعاء، 14 ديسمبر، 2011





الكرات الصينية لها تاريخ قديم في الطب الصيني ونجد ان بعضها مصنوع من الحجر وبعضها مصنوع من الفولاذ المطلي بالكروم وقد تحتوي على بعض الرسوم ذات الأشكال والتصاميم المختلفة

فوائدها
يعتقد علماء الطب الصينيون ان هذه الكرات تعمل على تحسين الدورة الدموية للطاقة الحيوية وذلك لان اليد تحتوي على مسارات الطاقة الطولية في أجسامنا وان تحفيز تلك الطاقة يساعد على تنشيط دورة الدم وبالتالي التخلص من العديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وصحة المخ وتنشيط الذاكرة فضلا عن ذلك فان مماسة هذا التمرين من افضل التمارين لتقوية عضلات اليد والساعد والكتف

طريقة العمل
تأتي تلك الكرات. بحجمين وننصح هنا للمتدئين والصغار واصحاب الايدي الصغيرة ان يبدؤو بالحجم الصغير المصنوع من الفولاذ لان الكرات المصنوعة من الحجر سهلة الكسر اذا سقطت
٢ – نضع الكرتان معا في راحة اليد ونحركها بالتناوب باتجاه عقارب الساعة او عكس عقارب الساعة بسلاسة وبسرعة

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP