رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مجرب افضل طريقه لسد الشهيه المفتوحه

رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع   ,رجيم ينزل كل يوم كيلو ,رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع مجرب ,رجيم ينزل 3 كيلو في اسبوع , رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع في رمضان ,رجيم ينزل 20 كيلو في اسبوع ,رجيم النقاط ,ابي رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع

يعتمد ها الرجيم على فاكهة الكيوي كاساس .

تخلص من 5 كيلو في الاسبوع 

اساسيات الرجيم

شرب الماء لترين يوميا .

المشي ساعة يوميا .

البرنامج الغذائي للاسبوع

افطار الصباح 

2 كيوي + شريحة توست + 2 بيض مسلوق .

الغذاء 

2 كيوي + دجاج مشوي .

العشاء

2 كيوي + شوربه خضار ( كوبين ) ..

اقرا ايضا

رجيم سريع 5 كيلو في 5 ايام حرق دهون الارداف في 10 دقائق

 رجيم ينحف 7 كيلو في اسبوعين حرق الدهون بسرعة البرق

تخسيس 3 كيلو بدون رجيم في اسبوع مشروب ينحف بسرعه

رجيم يخسس 7 كيلو في 7 ايام لتنحيف الكرش بسرعة

رجيم ينحف 4 كيلو في 4 ايام سد الشهية وحرق الدهون

حرق الشحوم و سد الشهية

المكونات و الطريقة

خلطة البهارات

قرفه مطحونه + زنجبيل مطحون +بذرة الكتان مطحونة + بذرة الشمر مطحونه

نأخذ نفس الكميه من كل البهارات و نخلطهم و نحتفظ بهم في قاروره زجاج في مكان جاف .

التحضير

نغلي نعناع في كوب ماء و نفرغه في فنجان نضيف له ملعقة صغيره من الخلطة و شرائح ليمون و ونتركه 10 دقائق نصفي و نشرب .

الافضل ان يشرب باردا 3 مرات في اليوم بعد الاكل بثلاثين دقيقة .

كما يمكن تحضير كميه لليوم و الاحتفاظ بها في الثلاجة

 سد الشهيه المفتوحه ,طريقة سد الشهية المفتوحة ,الشهيه المفتوحه ونوع الجنين ,الشهيه المفتوحه من اعراض الحمل, سد الشهيه نهائيا ,سد الشهيه عن تجربه ,حبوب سد الشهيه ,سد الشهيه جابر القحطاني ,سد الشهيه مجربه