رجيم يخسس 7 كيلو في 7 ايام لتنحيف الكرش بسرعة

رجيم يخسس 7 كيلو في 7 ايام, رجيم يخسس 7 كيلو فى الاسبوع, رجيم يخسس 7 كيلو في اسبوع, رجيم يخسس 7 كيلو فى الشهر, رجيم يخسس 10 كيلو رجيم ,يخسس 10 كيلو فى 8 ايام ,رجيم يخسس 10 كيلو في اسبوع مجرب ,رجيم يخسس 10 كيلو فى الشهر

هل لديك مناسبة هامة او حفل زفاف وتريدى خسارة بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمك رشيق ومتناسق ،اليك الحل السحرى وهو رجيم الأسبوع الواحد لخسارة 5-7 كيلو بسرعة وبدون اضرار ويعمل على تخلص جسمك من السموم ، ونقدم لكٍ طريقة عمل رجيم الأسبوع الواحد لتستعيدى رشاقتك سريعا .

رجيم الأسبوع الواحد بالتفصيل

اليوم الأول:

تناول اى نوع من الفاكهة مع حساء الفطر بدون كريمة

اليوم الثاني:

حساء خضار طازج ، ويمكنك تناول الخضار ماعدا الفاصولياء، أو البازيلاء أو الذرة ، وفي وقت الغداء قومي بتناول البطاطا المسلوقة.

اليوم الثالث:

تناول شريحة من اللحم المشوى فى الغذاء مع الفاكهة يوميا خلال اليوم والخضروات مثل الخيار والجزر

اليوم الرابع:

تناولي الموز على الأقل 3 حبات موز، بالإضافة إلى الحليب خالي الدسم حيث يحتاج جسمك في هذه الفترة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم الموجودين في الحليب والموز.

اليوم الخامس:

حساء مكون من اللحم والطماطم طيلة اليوم بمقدار علبة معجون طماطم أو 6 حبات.

اليوم السادس:

حساء، والمقدار الذي ترغبين من اللحم والخضار.

اليوم السابع:

فاكهة وخضروات و ثلاث حبات سمك مشوى متوسط الحجم

اقرا ايضا

رجيم ينحف 7 كيلو في اسبوعين حرق الدهون بسرعة البرق

  رجيم ينزل 14 كيلو في اسبوعين تنحيف سريع جدا

رجيم للتخلص من الكرش في 3 ايام وصفة لازالة البطن بسرعة

الكرش

شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )

طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم

تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .

  تنحيف الكرش في يومين, خلطات تنحيف الكرش في اسبوع ,طريقه تنحيف الكرش بسرعه ,تنحيف البطن, تنحيف البطن بسرعة ,طريقة تنحيف الكرش في اسبوع, تنحيف الكرش خلال اسبوع, تنحيف الكرش بالاعشاب