اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

رجيم ينحف 3 كيلو في يومين خلطة لسد الشهية تماما

>> الاثنين، 12 يناير 2015


رجيم ينحف 3 كيلو في الاسبوع ,رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوع ,رجيم ينحف 3 كيلو بالاسبوع, رجيم ينحف كل يوم كيلو في رمضان ,رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع ,رجيم ينحف كل يوم كيلو ,رجيم ينحف كل يوم كيلو مجرب ,رجيم ينحف كل يوم كيلو برمضان

رجيم ينحف 3 كيلو في يومين  خلطة لسد الشهية تماما                                مجلة ريجيمات



إذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي!







وجبة الإفطار:







علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة.


وجبة الغداء:







أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي.


وجبة العشاء:







كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة.



الوجبة الخفيفة:



أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه.


طريقه سهله جدا تجعلك تأكل قليل من الطعام وتحس بالشبع بسرعه وبالتالي تفقد وزنك وتحصل علي قوام رشيق وتتخلص من الدهون بطريقه سهله وبسيطه

واذا اتبعت تلك الطريقه عده مرات في اليوم سوف تشعر بالشبع وعدم تناول الطعام الكثير وفي الطريقه القادمه سوف تساعدك في فقدان الوزن بكل سهوله والان اليكم الطريقه

أولا في كوبٍ زجاجي كبير ضعي ملعقة كبيرة من بذور الشمرونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، وعود قرفة، و2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طبيعي وأسكبي عليهم ماء ساخنا وأتركي الخليط ليبرد قليلا أي لمدة 5 دقائق حتى يتم شربه فاتراً. - إشربي ماء هذا المزيج على الريق صباحاً وقبل 15 دقيقة من تناول أي وجبة لتشعري بإنسداد الشهية وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام. طبِقي طريقة سد الشهية يوميا حتى تحسين بعدم الشعور بالجوع الدائم وشاركينا النتيجة التي تصلين إليها وسوف تلاحظين الفرق بأذن الله مع الاراده والعزيمه سوف تصلين الي الوزن المطلوب


 خلطة لسد الشهية مجربة ,خلطة عبدالباسط لسد الشهية ,خلطة لسد الشهية والتنحيف ,خلطة لسد الشهية عن الاكل ,وصفة لسد الشهية تماما, وصفة لسد الشهية وخسارة الوزن ,وصفات لسد الشهية نهائيا ,وصفات لسد الشهية وحرق الدهون


0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP