رجيم سريع جدا جدا جدا وسهل افضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا

 رجيم سريع جدا في يومين ,رجيم سريع جدا للبطن ,رجيم سريع جدا للارداف ,رجيم كيميائي سريع جدا, رجيم سريع جدا جدا جدا رجيم سريع جدا ومجرب ,رجيم سريع للارداف,

 رجيم سريع في اسبوع

الافطار :

فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :

قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء :

نفس الفطور بضبط

اليوم الثانى :

الفطور :

حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :

سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس

العشاء :

شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى

اليوم الثالث

الفطور :

5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..

الغذاء:

سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس

العشاء :

حبة بطاطا مهرووسه + حليب خالى الدسم

اليوم الرابع

الفطور :

نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :

سلطه فاكهه + بيضاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس

العشاء :

سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم

اليوم الخامس

الفطور :

3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم + حليب خالى الدسم

الغذاء :

سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:

حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس

اليوم السادس

الفطور :

نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :

تفاحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس

العشاء :

قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع

الفطور :

2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم

الغذاء :

سلطه خضراء + عصير كيوى واناناس

العشاء :

3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوي والاناناس ...

اقرا ايضا

رجيم ينحف كل يوم كيلو مجرب اسرع طريقة لتخفيف الوزن مجربة

رجيم للتخلص من الكرش في 3 ايام وصفة لازالة البطن بسرعة

اخسر 30 كيلو في شهراسهل واسرع طريقه لتخفيف الوزن

تنحيف الجسم خلال اسبوع واحد بطريقة طبيعية 100%

ا لسلام عليكم يا بنات هل تحبى ان وزنك ينزل بدون معانه ولا مجهود فا عليكى بالوصفه السحريه وهى كا لاتى تاخذى كل يوم على الريق 5 او 10 حبات من الترمس المر وهو ناشف مع 2كوب ماء وكوب شاى اخضر شاى ريجيم و كوب مر مريه والاكل العادى وسوف تشوفى بنفسك النتيجه اخر الاسبو ع نزول رهيب ودى من دكتور مشهور جدا با لقا هرة وجربى وان شاء الله احسن بكتير من طرق صعبه كتير علينا

لازاله الكرش في خلال اقل من شهر

-ملعقه من اكليل الجبل

-ملعقه من البابونج

-ملعقه من الزعتر

ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط …….

إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ….

وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط

واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي

واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يوه زهقت خلاص مابي … التزمي وشوفي النتيجه العجيبه

   اسرع طريقة للتخلص من الكرش بالاعشاب, افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولادة, افضل طريقة للتخلص من الكرش والارداف, افضل طريقة للتخلص من الكرش في اسبوع, افضل طريقة للتخلص من الكرش للرجال, افضل طريقة للتخلص من الكرش بسرعة, افضل طريقة للتخلص من الكرش بدون رجيم, ماهي افضل طريقة للتخلص من الكرش