رجيم سهل و فعال و مجرب 1 كيلو في اليوم
>> السبت، 31 أغسطس 2013
جيم سهل و فعال و مجرب انقصي وزنك على أحدث الريجيمات الفرنسية 1 كيلو في اليوم
خطوات الرجيم
شرب الماء ثلاثه لتر في اليوم.
المشي ساعة.
مدة الرجيم أسبوع.
يومين راحة بعد الجمية .
البرنامج
الإفطار
سلطة خيار بالزبادي و شريحة توست و فاكهة واحده.
الغذاء
صدر دجاج و سلطه خضار أو شوربه.
العشاء
نفس الإفطار.
مرتين في اليوم فواكه و خضار مشكلة. نيئة
هذا الرجيم يعتمد على تكرار الأكل يوميا لان هذا يساعد في خسارة الوزن اكل
فالمثل الفرنسي يقول
نفس الأكل و نفس الوقت يعطي نزولا أكثر للوزن
0 التعليقات:
إرسال تعليق