عصير سحري ينزل كل يوم كيلو حصريا
>> الأحد، 11 أغسطس 2013
حبيت انقل لكم تجربتي وان شاء الله تستفيدون
انا جربت اشرب عصير اناناس بالكيوي
الطريقة:
عصير اناناس ندى او كي دي دي او سيزر المهم بدون اضافة سكر
واناناس طازج قطعيه واخذي شريحتين او 3
و2 كيوي طازج طبعا بدون قشر
و2 ليمون بدون قشر
واخطليهم بالخلاط وبعد كل وجبة اشربي كوب
طبعا يكون اكلكم خفيف مو شرط رجيم انا ماسويت رجيم وينزل وزني بس احيانا يومين ينزل كليو
وطبعا لازم مجهود حركي سواء سيكل او سير نص ساعة عالأقل
وان شالله تنحفون
م\ن
م\ن
0 التعليقات:
إرسال تعليق