اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

اسرع رجيم للتخلص من البطن تنحيف الذراعين مجرب

>> الأحد، 24 أغسطس 2014


اسرع رجيم للتخلص من الكرش, اسرع رجيم لتخسيس البطن, اسرع رجيم لتخسيس البطن والارداف, رجيم للتخلص من دهون البطن ,اسرع رجيم للبطن, اسرع رجيم في اسبوع, اسرع رجيم في العالم, اسرع رجيم للكرش

اسرع رجيم للتخلص من البطن  تنحيف الذراعين مجرب        مجلة ريجيمات



نقدّم لك ريجيم الفااكهة الذي يساعدك على التخلّص من الكرش في أسبوع فقط.

يعتمد الريجيم على تناول الموز ومجموعة أخرى من الفاكهة لمدّة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش. 
في اليوم الأول: يجب تناول الشمام عند الإفطار والغذاء بالكميّات التي يرغب بها الشخص، وعند العشاء يجب الإلتزام بموزتين. 
اليوم الثاني: 300 غرام من التفاح عند الفطور والغذاء، وموزتين عند العشاء. 
اليوم الثالث: شمام طوال اليوم وبالكمية التي يحبّها الشخص. 
اليوم الرابع: 3 ثمرات من الموز في كل من الإفطار والغذاء والعشاء. 
اليوم الخامس: سلطة فاكهة طوال اليوم يمكن أن تكون من التفاح، الموز، البرتقال، الفراولة، والكمثري. 
اليوم السادس: 100 غرام من التين عند الفطور مع 2 من الموز عند الغذاء والعشاء. 
اليوم السابع: شمام طوال اليوم. 
- يذكر أنه من الممكن تناول سلطة الفاكهة بدلاً من أي نوع من الفاكهة السابقة.

اقرا ايضا




 تنحيف الذراعين 
مكونات الوصفة

خل التفاح

طريقة استعمال

يتم دهن الذراعين بخل التفاح لمدة 20 دقيقة ثم يتم غسل الذراعين

بمياه فاترة .. يتم تكرير هذه العملية مرتان

فى الاسبوع و لمدة شهر

تنحيف الذراعين فى اسبوع, تنحيف الذراعين بالاعشاب, تنحيف الذراعين وشدها, تنحيف الذراعين بالصور, تنحيف الذراعين والاكتاف, تنحيف الذراعين بسرعة, تنحيف الذراعين يوتيوب ,تنحيف الذراعين بالليزر

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP