رجيم سريع المفعول للكرش والارداف وصفة سد الشهية روعة
>> الاثنين، 20 أبريل 2015
رجيم سريع المفعول للبطن, رجيم الماء ,رجيم سريع المفعول للكرش بالاعشاب ,رجيم التمر واللبن, رجيم سريع المفعول وسهل ,رجيم سريع المفعول للكرش في رمضان, رجيم للكرش والارداف والصدر ,رجيم سريع جدا
يمكن للشخص الذي يتبّعه أن يساعده على فقدان بين 5 إلى 10 كيلوجرامات في فترة الأسبوعين.
ومن خصائصه أنه يحرق الدهون في منطقة البطن والفخذين والأرداف.، ويقوم هذا البرنامج على الآتي
الفطور
أي نوع من البروتينات كالبيض أو اللحم أو الأسماك من دون إضافة الزيوت إليها أو حتى الدهون، وألّا تتعدى الـ500 غرام حصّة البروتينات.
الغذاء
تناول شوربة الخضار مع صحن من السلطة مع ربع دجاجة أو قطعة من اللحم أو السمك مسلوق أو مشوي.
يمكن هنا إذافة زيت الزيتون أو اللّبن أو الزبادي الخالي من الدسم.
العشاء
مسموح أيّ نوع من الفاكهة بالإضافة إلى كوب من الزبادي خالي الدسم.
اقرا ايضا
طريقة عمل المشروب السحري الذي يساعد في سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة لتتمتعي بمظهر رشيق ولتستمتعي بارتداء ملابسك بدون الحرج من زيادة وزنك.
المكونات:
100 جرام شاي أخضر
100 جرام زنجبيل
100 جرام قرفة مطحونة
باقة نعناع
ليمونة كبيرة الحجم
طريقة التحضير:
قومي بغلي 2 لتر من المياه ثم ضعيها في الإناء الذي سيستخدم لتحضير المشروب.
قومي بإضافة كل المكونات إلى المياة وقلبيها جيدًا ثم قومي بتغطية الإناء.
صفي المياة من المكونات عن طريق مصفاة ضيقة المسام، ثم قومي بحفظ المشروب في عبوات زجاجية.
قومي بتناول كوب من هذا المشروب الرائع قبل تناول وجبتك الأساسية بساعة لتلاحظي التأثير الرائع الذي تركه هذا المشروب الطبيعي
وصفات سد الشهية ,وصفة لسد الشهية ,وصفة لسد الشهية وحرق الدهون ,وصفة لسد الشهية مجربة ,وصفة لسد الشهية تماما ,وصفة لسد الشهية وخسارة الوزن ,وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة ,وصفة لسد الشهية للدكتور سعيد حساسين
0 التعليقات:
إرسال تعليق