رجيم لتخسيس 30 كيلو فى الشهر,رجيم ينقص 30 كيلو فى الشهر,رجيم ينزل 30 كيلو فى الشهرريجيمات : اكبر موقع عربي للريجيم للنساء فقط

رجيم لتخسيس 30 كيلو فى الشهر,رجيم ينقص 30 كيلو فى الشهر,رجيم ينزل 30 كيلو فى الشهر

رجيم تخسيس 30 كيلو في الشهر ، كيفية عمل ريجيم سريع ، طريقة عمل رجيمصحى رجيم تخسيس 30 كيلو في الشهر ، كيفية عمل ريجيم سريع

ذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم

لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف

هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر

النظام بسيط جدا

الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (( يفضل الرده البلدي)

الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار

العشاء : تفاحه واحده فقط

ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )

في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه

في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي

تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي

مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع

منقول

ريجيمات : اكبر موقع عربي للريجيم للنساء فقط