رجيم بدون حرمان وسريع 5 كيلو في اسبوع رجيم سهل وسريع وبدون حرمان 5 كيلو في الاسبوع رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو باسبوع
>> الخميس، 6 فبراير 2014
رجيم بدون حرمان وسريع 5 كيلو في اسبوع رجيم سهل وسريع وبدون حرمان 5 كيلو في الاسبوع رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو باسبوع
رجيم بدون حرمان وسريع 5 كيلو في اسبوع رجيم سهل وسريع وبدون حرمان 5 كيلو في الاسبوع رجيم سهل وسريع في اسبوع 5 كيلو باسبوع
تجربة ناجحه جدا نقدمها لخسارة اكيدة مع نظام الفرنسيات اخسري 5 كيلو في اسبوع دون رجوع البرنامج كله نعرضه حصريا .مع التنويه ان الحوامل و المرضغات و المرضى مرض مزمن عليهم مراجعة الدكتور قبل بدايه الحمية.
البرنامج الغذائي للحمية
الفطور
تفاحه او برتقاله + 2 بيض مغلي + شاي بدون سكر + قطعة توست .
قبل الغذاء
2 تفاح
الغذاء
صدر دجاجة مشوي + سلطة خيار.
العشاء
سلطة خيار و زبادي
اساسيات الرجيم
المشي ساعه يوميا
شرب 3 لتر ماء
السكر و الملح ممنوعان تماما .
0 التعليقات:
إرسال تعليق