10 كيلو في 4 ايام تخسيس سريع جدا

10 كيلو في 3 اسابيع ,10 كيلو في 20 يوم ,10 كيلو في اسبوع بدون رجيم, 10 كيلو في 3 ايام, 10 كيلو في 15 يوم, 10 كيلو في اسبوع رمضان , 10 كيلو في 5 ايام

 10 كيلو في 4 ايام  تخسيس سريع جدا

إنقاص الوزن بسرعة وفاعلية ترغب بة كثير من النساء وتقدم لك انافتى رجيم سريع ليخلصك من الوزن الزائد بسرعة حيث يمكنك فقدان 10 كيلوغرام خلال اربعة ايام فقط .

يقول مبتكر ذالك النوع من الرجيم جايمس زيتا انة يعطة دفعة للشخص للمحافظة على الوزن خاصة خلال العطلات وللمناسببات مثل العروس لمن يريدون فقدان الوزن بسرعة وفعالية .

رجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن فى 4 ايام :

اليوم الأول:صدر دجاج مشوي بدون دهون متبل فقط بقليل من الملح والروزماري 2 كوب حليب خالي الدسم 1 حبة جريب فروت 2 بيضة 3 طبق سلطة خضراء

اليوم الثاني:2 علبة تونة أو شريحة سلمون 100 جرام بدون زيت 3 بيضة 3 طبق سلطة خضراء كبيرة 2 كوب حليب خالي الدسم كوب فراولة

اليوم الثالث:6 حبات كفتة اللحم مشوية بالفرن 2 كوب حليب خالي الدسم 1 حبة تفاح 2 بيضة 3 طبق سلطة خضراء

اليوم الرابع :

مثل اليوم الاول تماما

تنبيهات للريجيم:ينصح بشرب ثمانية اكواب من الماء يوميا خلال الريجيم لا يسمح خلال الرجيم بشرب العصائر المحلاة او تناول الخبز ممارسة الرياضة ضرورية خلال الريجيم لتحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المخزنة

 تخسيس سريع جدا بدون رجيم, نظام تخسيس سريع جدا ,تخسيس سريع بدون رجيم ,تخسيس سريع جدا للبطن, تخسيس سريع جدا للارداف ,تخسيس البطن ,وصفة تخسيس سريعة جدا ,وصفات تخسيس سريعة جدا