اسرع رجيم كيميائي في 3 ايام تنحيف المؤخرة في اسرع وقت

اسرع رجيم كيميائي في اسبوع, اسرع رجيم كيميائي مجرب ,رجيم كيميائي لمدة 3 ايام, رجيم كيميائي سهل, رجيم كيميائي قاسي ,رجيم كيميائي سريع, رجيم كيميائي للارداف ,افضل رجيم كيميائي

نقدم لكٍ اليوم برنامج رجيم سريع و فعال لمدة 3 ايام للتخلص من الوزن الزائد وإنهاء مشكلة تراكم الدهون فى الجسم .

برنامج رجيم لمدة 3 ايام

اليوم الاول

وجبة الإفطار:

كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة

ثمرة فاكهة

كوب من الحليب

وجبة الغداء:

أي كمية من نوع واحد من الفاكهة

وجبة العشاء:

طبق متوسط الحجم من شوربة العدس

سلطة خضار مضاف لها خل التفاح وعصير الليمون

يمكنك تناول تفاح أو جزر بأي كمية

اليوم الثاني

وجبة الإفطار:

كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونة “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة

كوب من حليب الصويا

ثمرة موز

وجبة الغداء:

طبق متوسط من حساء الخضار

وجبة العشاء:

طبق من سلطة الخضار

كوب من عصير الجزر

اليوم الثالث

وجبة الإفطار:

كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة

وجبة الغداء:

طبق متوسط من حساء الخضار

وجبة العشاء:

طبق متوسط من شوربة الخضار

طبق من سلطة الخضار

كوب من الحليب غير المحلى

اقرا ايضا

تخسيس البطن وازالة الكرش بدون رجيم تنحيف المؤخرة والارداف بسرعة 

رجيم كيميائي ينحف كل يوم كيلو تخسيس الفخد والارداف

رجيم كيميائي 12 كيلو في 12 يوم تخسيس سريع للارداف

 تنحيف المؤخرة في اسرع وقت  

والخلطة هي :

قارورة زيت زيتون + زنجبيل طازج (وفي ناس يقولون عليه اخضر) بحجم 4 أصابع اليد مبشور أو مقطع صغار جدا

الطريقة :

تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل وتضعينه على النار (العين الصغيرة) < يعني اصغر جوله فالفرن 

وفي البداية خلي النار عالية ولما يبدا الزيت بالغليان خففي النار جدا وخليه يطبخ لمدة 10

دقائق تقريبا أو الى ان تظهر رائحة الزنجبيل وبعدين طفّي النار وخليه يبرد وبعدين

صفيه في نفس قارورة الزيت واحتفظي فيه.

وطريقة الاستخدام :

كل يوم ادهني المناطق غير المرغوبة وانتظري تقريبا نص ساعة وبعدها على طول امشي على السير لمدة نص ساعة أو أكثر على حسب رغبتك لكن أنا كنت ما أزيد عن النص ساعة

يوميا وكنت اخلّي الخميس والجمعة راحة عن الرياضة وعن الزيت

والله يا بنات اني في الشهر نقصت المؤخرة 6 سم والشهر اللي بعده 5 سم

بلا إبر الميزو بلا قرف 

لكن لازم لازم تكثرين تشربين مااي عشان تنزل الدهون عن طريق الفضلات

والله الحين ما اعاني ابدا من المؤخرة ولله الحمد لكن محافظة على اكلي وبعدت نهائيا عن المقلي

ولا احرم نفسي شيء الا المقلي فقط

  تنحيف المؤخرة باسرع وقت, تنحيف المؤخرة في اسبوع, تنحيف المؤخرة بالزنجبيل ,تنحيف المؤخرة والافخاذ, تنحيف المؤخرة بالاعشاب, تنحيف المؤخرة بسرعة ,تنحيف المؤخرة للرجال, تنحيف المؤخرة بالصور