اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

رجيم ينقص 4 كيلو في يومين,رجيم ينزل 4 كيلو في يومين,رجيم 4 كيلو في يومين

>> الاثنين، 16 ديسمبر، 2013

رجيم ينقص 4 كيلو في يومين,رجيم ينزل 4 كيلو في يومين,رجيم 4 كيلو في يومين

اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم مجرب وفعال و يصنف في ريجيمات المناسبات السريعة نقدمه لكم  هذا الرجيم يعتمد مرة في الشهر فقط كما ان المرضعات و الحوامل و مرضى السكري و الضغط عليهم مراجعة دكتور قبل القيام به .
اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم
البرنامج الغذائي لاخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم
الافطار

كوب حليب + شاي + فاكهة اي نوع و موزه .
بعد 3 ساعات

كوب شاي + حبة برقوق.
الغذاء

شوربه جزر و كزبرة + نصف لتر حليب.
العشاء

خضار منوعة او سلطة
ما قبل النوم

نصف لتر حليب بالقرفة دافئ.

البرنامج اليومي لاخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم

المشي ساعة يوميا .

شرب 12 كوب ماء .

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP