رجيم ينزل 4 كيلو في 5 ايام مشروب سحري للتنحيف
>> الأربعاء، 11 مارس 2015
رجيم ينزل 5 كيلو في 3 ايام ,رجيم ينزل 10 كيلو في 5 ايام ,رجيم ينزل 5 كيلو في 3 ايام مجرب ,رجيم ينزل 10 كيلو في 8 ايام ,رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام ,رجيم ينزل 5 كيلو في الاسبوع مجرب ,رجيم ينزل 4 كيلو في اسبوع ,رجيم ينزل 4 كيلو بالاسبوع
حياناً نحتاج إلى أن نرى نتائج سريعة في خسارة الوزن لكي نتشجع في الاستمرار والمثابرة ونحن في طريقنا إلى الرشاقة. نقدم لك سيدتي رجيم أساسه التفاح اللذيذ لإنقاص 4 كيلوغرامات من وزنك في 5 أيام فقط.
لماذا التفاح؟
يحتوي التفاح على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد في التخلص من دهون الجسم وخاصة تلك المتراكمة في منطقة البطن. ويحارب التفاح مرض السكري لكونه يحتوي على مجموعة من الانزيمات التي تلعب دوراً هاما في تنظيم مستوى السكر في الدم. ويحتوي قشر التفاح على عناصر تحارب أمراض القلب والسرطان.
طريقة رجيم التفاح
تناول حبتين من التفاح فقط عند وجبة الإفطار والعشاء.
تناول البروتين من اللحم القليل الدهون أو صدر الدجاج بدون جلد أو السمك وتكون طريقة الطهي قليلة الدسم وخالية من الدهون كالشي أو السلق.
عدم تناول السكاكر والحلويات والوجبات السريعة والطعام المقلي.
تناول التفاح الأخضر لأنه يحتوي على نسبة من السكر أقل من تلك المتوفرة في باقي أنواع التفاح.
شرب 2 لتر ماء على الأقل يومياً.
ممارسة التمارين الرياضية يومياً.
اقرا ايضا
مشروب سحري للتنحيف
سهل التحضير و نتائجه رائعة مع المداومة لمدة لا تقل عن شهر
المصابين بالامراض المزمنة و الحوامل و المرضعات عليهم باستشارة الطبيب الخاص بهم قبل القيام بالوصفة .
الكوب الحارق للشحوم
المكونات
80 ملل ماء ساخن
ملعقة من الكاري
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من الكركم
عصير ليمونة
التحضير
نمزج الكل جيدا و نضيف العصير في الاخير و يشرب بعد وجبة العشاء بساعة
* يجب ان لا تزيد مدة اتباع رجيم التفاح عن خمسة أيام.
مشروب سحري لبطن ممشوقة ومسطحة ,مشروب سحري لنحت الجسم بدون رجيم ,مشروب سحري ولذيذ ينحف 5 كيلو في الاسبوع ,مشروب سحري لحرق الدهون ,مشروب سحري لانقاص الوزن ,مشروب سحري لحرق الدهون بنصيحة الأطباء ثقف نفسك ,مشروب سحري لازالة الكرش في أسبوعين ,المشروب السحري للتنحيف
0 التعليقات:
إرسال تعليق