همبرجر الدجاج بالخضار للدايت
>> الجمعة، 30 سبتمبر 2011
همبرجر الدجاج بالخضار للدايتالمقادير:٢ كوب دجاج مفروم٢ ثمره جزر٣ فص ثوم١ ثمره بصل كبيرة١ ربطه قدونس١ فلفل رومي كبير٢ حبة بيض١ م-ص...
اقرأ المزيد
الجمبرى المكسيكى المشوى للرجيم
الجمبرى المكسيكى المشوى للرجيمالمقادير:٢ م-ك شطة مطحونة٢ م-ك كسبرة خضراء مفرومه٢ م-ك كمون١ ثمره فلفل أخضر١ م-ص ملح و فلفل١ كيلو جمبري...
لديك الرومي بالخضار للدايت
الديك الرومي بالخضار للدايتالمقادير:٢ م-ص زيت زيتون١ ثمره بصل مقطعة شرائح١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح٥ فص ثوم مقطعة تاعمة١ ربطه ك.رة...
حمية الموز لجسم رشيق
يقال أن تناول الموز والماء فقط، المساوي لدرجة حرارة الغرفة على الإفطار، يؤدي إلى فقدان الوزن، بغض النظر عما يتم استهلاكه من طعام...
حمية طبيعية بدون جوع
حمية طبيعية بدون جوعتخفيض الوزن 7 كيلو غرامعدد الأيام 14 يوماالفطورالغذاءالعشاءالاثنيننصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي...
وصفات طبيعية ترفع معدل حرق الدهون
>> الأربعاء، 28 سبتمبر 2011
وصفات طبيعية ترفع معدل حرق الدهونوصفات طبيعية ترفع معدل حرق الدهون-1 الحبهان: من الأعشاب التى تزيد حرق .. يمضع 1-2 حبةاو يضاف الى...
تناول الشاي يمنع زيادة الوزن
تناول الشاي يمنع زيادة الوزنكشفت دراسة يابانية جديدة ان تناول الشاي يمكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام الوجبات السريعة...
شد البطن - شد الجسم - شد الثدي - شد الترهلات - شد الوجه
شد البطن - شد الجسم - شد الثدي - شد الترهلات - شد الوجهشد البطن - شد الجسم - شد الثدي - شد الترهلات - شد الوجهأخَواتِيْ.....أنا...
شفط الدهون - شفط الدهون بالليزر - شفط البطن - شفط دهون
شفط الدهون - شفط الدهون بالليزر - شفط البطن - شفط دهونLiposuction - Laser Liposuction - Liposuction Abdomen - Liposuctionانحتي جسمك...
السبب فى السمنة ليس الاكل فقط
السبب فى السمنة ليس الاكل فقطايــــــــوة هو دة السبب فى السمنة وزيادة الوزنهو دة السبب فى المعاناة اللى إحنا عايشنا فى التخلص...
شد عضلات البطن والتخلص من الكرش
شد عضلات البطن والتخلص من الكرششد عضلات البطن والتخلص من الكرش Tighten theقف الان .بطنك فى تزايد مستمر .حان الوقت لوقف هذا التزايد...
ريجيم صحي ينقص 10 كغ في شهر من الطبيبة صفاء حسين
>> الثلاثاء، 27 سبتمبر 2011
الفطار2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدىبيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطهاو 2 ثمرة فاكهه.الغداءالنشويات3...
نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
جميعنا حاولنا مرّة واحدة على الأقل، اتباع ريجيم صحي في محاولة منّا لتقليل حجم هذه الدهون التي تزيد وزننا وتثقل حركتنا وتجعلنا أقل...
ريجيم بدون رياضه و يخسس 3 كيلو في اسبوع
ريجيم بدون رياضه ولكن يجب شرب ما لا يقل عن 8 اكواب ماء فى اليوم وشرب اى كميه من المشروبات المسموحه وهى الشاى النعناع الكركديه بتحليه...
ريجيم صحي و كلاسيكي يخسس 10 كيلو في شهر
الرجيم ينزل 10 كيلو فى شهرالفطارشريحه توست سن او ربع رغيف بلدىبيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون...
10 اسباب خفية لفشل النظام الغذائي في إنقاص الوزن
لا يوجد شيئا أكثر احباطا من اتباع نظام غذائي صارم – لتجدي بعد ذلك أن وزنك لا يتراجع بل يزداد. ولكن هناك أسبابا خفية لفشل النظام الغذائي...
وصفة طبيعية تخسس 9 كيلو في شهر
وصفة طبيعية تخسس 9 كيلو في شهر هي...المقاديرليمونة واحدةبرتقالة واحدةماء للغلىالطريقةتقطع الليمون الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى...
رجيم سبع وجبات يوميا
لكي تتحكم في وزنك وتحافظ على رشاقتك، يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصل عليها من الغداء مساوياً لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند...
رجيم صحي بدون أى دهون لتنزيل وزنك من 2 الى 4 كيلو ب 5 ايام فقط
>> الاثنين، 26 سبتمبر 2011
رجيم صحي بدون أى دهون لتنزيل وزنك من 2 الى 4 كيلو ب 5 ايام فقطاليوم الاولالافطار:عصير طماطم+بيضة مسلوقة+ربع رغيف محمصالغداء:قطعة لحم...
ودعي الكرش بأربع نصائح علمية سهلة
ودعي الكرش بأربع نصائح علمية سهلة التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبع حمية...
فوائد أدخال الألياف الى حميتك الغذائية
فوائد أدخال الألياف الى حميتك الغذائية هل تحاولين خسارة الوزن الزائد، أو اختيار أطعمة صحية مفيدة لصحتك العامة؟ إذا كان الأمر كذلك،...
طرق اقناع الطفل بالاطعمه الصحية
طرق اقناع الطفل بالاطعمه الصحيةإنّ الأطفال هم روح الأسرة ..أملها ومستقبلها.. الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصب عما قليل جيلاً يافعاً...
عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر
عادات خاطئة تسبب ترهل الصدرترهل الصدر من أكبر المشكلات التى تواجه النساء ، وهناك اعداء حقيقون لديهم القدرة على تشويه شكل الصدر....
معلومات عن السير الكهربي او المشاية الكهربائية
معلومات عن السير الكهربي او المشاية الكهربائية إن مسألة الحصول على جهاز سير كهربائي يناسب احتياجاتك ليس بالأمر العسير ولكن المهم أن...
رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا
رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا لا زالت حمية شراب الليمون تتمتّع بالاهتمام منذ أن تم توزيع صور رشيقة تعود للمغنية السمراء بيونسيه...
رجيم العودة للوزن الأصلي
>> الأحد، 25 سبتمبر 2011
بعد كل مناسبة أو عيد أو عطلة نفاجأ بأننا نحتاج إلى قياس أكبر لأن وزننا تغير، لذا نبحث عن حلول سريعة لاستعادة وزننا والعودة لقياسنا...
فضل 10 طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية
هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي:النقطة الاولى:الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن...
نصائح حتى لا تملي من رجيمك
هل شعرتي بالممل من الرجيم ؟لطول مشوار علاج السمنة، نشعر في بعض الأوقات بالملل و الزهق و قد يصل بنا الأمر إلى اليأس، و التوقف عن الرجيم...
طرق سلهة لإنقاص 500 سعر حراري يومياً
>> السبت، 24 سبتمبر 2011
لا شك أنك على دراية بالقاعدة الحسابية التي تقول: لإنقاص نصف كجم من وزنك عليكِ إنقاص 3500 سعر حراري.ولفقدان نصف كجم بدون مشاكل صحية...
رجيم يفقدك كيلو ونصف من وزنك في يومين فقط
رجيم يفقدك كيلو ونصف من وزنك في يومين فقطخبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة دخلوا معاملهم،وفي النهاية خرجوا برجيم يمكنك...
تحديد الأغذية التي تحتوي على نسبة دهون عالية
يتسبب ارتفاع مستويات دهون الدم في الإضرار بالأوعية الدموية. ويعتبر الكوليسترول من أخطر دهون الدم لذا إذا ارتفعت نسبته إلى مستويات...
إرشادات سلوكية لإنقاص الوزن والتمتّع باللياقة في 21 يوماً
يقدّم خبراء في إنقاص الوزن برنامجاً سلوكياً يمتدّ على 21 يوماً يعرف باسم Sort your life out، يرتكز على مجموعة من الوسائل الخاصّة بتغيير...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
