شكشوكه البيض 150كالوري اكلات دايت منخفضة السعرات
>> الثلاثاء، 13 سبتمبر 2011
المقادير
بصله مفرومه
وطماطم مفرومه
وبيضه واحده
نحمر البصل بدون زيت في مقلاه تيفال ونضيف له الطماطم والملح والبهارات ثم البيضه المخفوقه مع رشه فلفل اسود
ونحركها حتى الاستواء او نصف استواء حسب الرغبه
وتؤكل مع ربع خبزة بر او نصف خبزة بر صغيره او شريحة من التوست
0 التعليقات:
إرسال تعليق