رجيم 12 كيلو في 12 يوم مجرب مين جربت رجيم 12 كيلو في 12 يوم تجارب رجيم 12 كيلو في 12 يوم
>> السبت، 28 سبتمبر 2013
هااااي بنااااات هيدا الرجبم كان مطروح من سنوات في المنتدى وصاحبتو قالت انو بينزل الوزن 25
كيلو في 12 بوم وطبعا هالشي مستحيل و حكالي الأخ الطامح للرشاقة انو جربو السني الماضيي
وكانت النتيجة 15 كيلو في 12 يوم بس للعلم الرجيم قاسي كتير ولازم تاخدي معو فيتامينات لتحافظي
على توازن الجسم انا عن نفسي مستحيل اعملو بس حبيت فيد فيه الصبايا يلي مستعجلين على النحافة
ويلي عندون مناسبات خاصة واعراس قريبه
أول 3 أيام : صوم طبي طول النهار ماء وشوية عسل
ثاني 3 أيام : تفاح أخضر أو شمام طول النهار وبأي كمية
تالت 3 أيام : عصير تفاح أخضر طول النهار
رابع 3 أيام : زبادي اكتيفيا او قليلة الدسم طول النهار
بناااااااات يلي عندا القدرة تتكفي الدايت ماتخبص بعد ماتنهيه وتبدأ برجيم متوازن متل ماعمل خينا الطامح
بس المؤكد انكون رح تخسرو وزن كتييير كبير والشكل بيتغير من هيدا الدايت وكمان البشرة بدا تتحسن كتير
لان الصوم الطبي والعصاير الفريش والالبان بتخلص جسمك من السموم والشوائب بطريقة صحية
0 التعليقات:
إرسال تعليق