رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
>> الأحد، 19 يونيو 2011
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
2 التعليقات:
هل الرجيم ده ممكن يكون مضر او يسبب مشاكل وفي حد مجربه ارجو الرد سريع لاني ابتديت فيه اول يوم في الرجيم ده وهل ينفع اشرب اي مشروبات مثل الجنزبيل او القرفه او الشمر او الشاي الاخضر ولو خلص الاسبوع وزني هيسبت ولا هيرجع تاني
ارجو الرد سريع شكرا جزاك الله كل خير
علشان اكون امينة اي ريجيم يخسس بسرعة ممكن يعمل ترهلات لو مش بتعملى رياضة او يضعفك وينقص عناصر من جسمك
بس لو بتاخدي فيتامينات يبقى حليتي المشكلة بس اهم حاجة مينفعش حد يعمل طول الفترة اللي بيخسهاريجيمات سريعة يعني نبدا برجيم صحي وبعدين لما الجسم يثبت بنكون مضطرين اننانديه ريجيم سريع لكثر ثبات الوزن
إرسال تعليق