ميلك شيك بالفراوله للريجيم

المقادير
*حليبخالى الدسم بارد ثلاثة أرباع الكوب *فراولة 4 إلى 5 حبات *فراولة مفرومة 3 إلى 4 قطع *
:الطريقة
تهرس حبات الفراولة مع الحليب في خلاط الطعام للحصول على مزيج ناعم. *تفرم 3 إلى 4 حبات فراولة إلى قطع صغيرة