رجيم سهل وينزل كتير جدا
>> الأربعاء، 30 يناير 2013
رجيم سهل وينزل كتير جداهااي بنات شلووووووووووونكم
هاذي طريقه انا مجربتها ورفيجتي ونفعت معانه و الكل لاحض بعد عاشر يوم انه احنه ضعفنا وملابسي احمدلله قامت تدش فيني وماتطلعلي طبقات كرش و الطريقه سهله ومافيها يووعاول شي ريوق: انا ماحب بس الي يبي ........... خيار وبرتقال الكميه الي تبونها
والغده: شوربه الكميه الي تبينها +نوع من الخضار الكميه الي تبينها
بين الوجبات :تفاح وبرتقال الكميه الي تبينها
العشه :برتقال الكميه الي تبينها
وصج والله بعشر ايام نزلت 7 كيلوات لانه البرتقال بكل الوجبات والبرتقال يسحب الدهون والله يوفقنا
0 التعليقات:
إرسال تعليق