رجيم 10 كيلو في 10 ايام,رجيم ينزل 10 كيلو في 10 ايام, رجيم يخسس 10 كيلو في 10 ايام, رجيم ينحف 10 كيلو في 10 ايام
>> الاثنين، 21 أكتوبر 2013
رجيم 10 كيلو في 10 ايام,رجيم ينزل 10 كيلو في 10 ايام, رجيم يخسس 10 كيلو في 10 ايام, رجيم ينحف 10 كيلو في 10 ايام
رجيم 10 كيلو في 10 ايام,رجيم ينزل 10 كيلو في 10 ايام, رجيم يخسس 10 كيلو في 10 ايام, رجيم ينحف 10 كيلو في 10 ايام
رجيم 10 كيلو في 10 ايام,رجيم ينزل 10 كيلو في 10 ايام, رجيم يخسس 10 كيلو في 10 ايام, رجيم ينحف 10 كيلو في 10 ايام
اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه
اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم
اليوم الثالث:برتقال كل النهار
اليوم الرابع:موز كل النهار
اليوم الخامس:سلطه كل اليوم
اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد
اليوم السابع:سلطه
اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي
اليوم التاسع:برتقال
0 التعليقات:
إرسال تعليق