للتخلص من الكرش بدون رجيم ,طرق التخلص من الكرش بدون رجيم,وصفات للتخلص من الكرش بدون رجيمريجيمات : اكبر موقع عربي للريجيم للنساء فقط

للتخلص من الكرش بدون رجيم ,طرق التخلص من الكرش بدون رجيم,وصفات للتخلص من الكرش بدون رجيم

طريقة سهلة جدا للتخلص من الكرش بدون تعب

قطعي الليمون حلقات بالقشر

وحطيه بكوب كبير

ضيفي عليه ملعقة كمون مطحون

وصبي ماء حار وقه

غطي الكوب وخليه من الليل الى الصباح

أول ما تقومي من النوم صفيه واشربيه

كل يوم في المساء جهزيه واشربيه الصبح ل

لمدة شهر بتشوفي النتيجه

بيخلي البطن لاصق بالظهر

ابدأي وتوكلي على الله

والله بيعينك بس ما تيأسي بسرعة

وحتى تتأكدي من النتيجة ابدأي اليوم بأخذ دوران وسطك بمتر القياس

وخذيه مرة ثانية بعد شهر بتشوفي النتيجه

نصيحة أخرى

لا تنسي تسوي تمارين البطن يوميا

لأن الخلطة تذوب الدهون اللي متركزة في منطقة الكرش

والتمارين تشد البطن

حتى ما يصير ترهل

ونكون خلصنا من مشكلة دخلنا في مشكلة اخرى

ريجيمات : اكبر موقع عربي للريجيم للنساء فقط