رجيم 2 كيلو في يومين,رجيم ينزل 2 كيلو في يومين,تخسيس 2 كيلو في يومين,رجيم ينحف 2 كيلو في يومين
>> الأربعاء، 2 أكتوبر 2013
رجيم 2 كيلو في يومين,رجيم ينزل 2 كيلو في يومين,تخسيس 2 كيلو في يومين,رجيم ينحف 2 كيلو في يومين
إذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي!
وجبة الإفطار:
علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة.
وجبة الغداء:
أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي.
وجبة العشاء:
كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة.
الوجبة الخفيفة:
أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه.
0 التعليقات:
إرسال تعليق