اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

وصفات الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس البطن افضل رجيم الدكتورة سمر العمريطى

>> الأربعاء، 5 مارس 2014

 وصفات الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس البطن افضل رجيم الدكتورة سمر العمريطى
رجيم لحرق دهون البطن للدكتورة سمر العمريطى 

 وصفات الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس البطن افضل رجيم الدكتورة سمر العمريطى



 البطن تمثل مشكلة خطيرة بالنسبة لنا ، سواء فى المظهر الخارجى وجمال القوام، أو مشاكل صحية كالسكر والضغط وغيرها،وقد ذكرت الدكتورة سمر العمريطى فى برنامج "كلام من القلب" ، رجيم صحى لحرق دهون البطن، ويتمثل هذا الرجيم فى الأتى :




 الفطار

 شاى باللبن أو نسكافية + 1 قطعة جبنة " أى نوع جبنة " + 1 رغيف توست سن الغداء

 وصفات الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس البطن افضل رجيم الدكتورة سمر العمريطى


 الغداء 

 سلطة + خضار + بروتين " لحمة أو فراخ أو سمك أو أى شىء ترغبون بة "

 وما بين الغداء والعشاء فاكهة

 العشاء مثل الفطار أو 2 كوب زبادى " يفضل وضع جنين القمح على الزبادى "


 وصفات الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس البطن افضل رجيم الدكتورة سمر العمريطى

 وفى نهاية حديثنا حاول أن تختار الرجيم المناسب لك، والمقصود من الرجيم المناسب لك هو الرجيم القريب من حياتك اليومية حتى تستطيع أن تواصل، تدرج فى نظامك الغذائى من السهل إلى الصعب حتى تصل لنتائج مضمونة وفعالة

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP