خطّة لإنقاص 5.4 كيلوغرامات من وزنك في 3 أسابيع
>> الأربعاء، 30 نوفمبر 2011
تضمن هذه الحمية التي تقدّمها الاختصاصية في التغذية العلاجية بـ "المركز الطبي الدولي" سمية صالح لقارئات "سيدتي" فقد من كيلوغرام إلى...
اقرأ المزيد
خمسون نصيحة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة
خمسون نصيحة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة
للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة...
الأكل ببطء حميتك الذاتية للنحافة
لطريقة الأكل دور في تحديد نحافة أو بدانة المرء، إذ أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من الأكثر بدانة.
وأفادت دراسة أعدها...
20 طريقة لخسارة خمسة كيلوجرامات في أسبوع
20 طريقة لخسارة خمسة كيلوجرامات في أسبوع
إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن الزائد دون أن تتبعي حمية غذائية صارمة، يقدم لك خبراء التغذية...
ريجيم لفصل الشتاء من الدكتور حمدى سامى ناصر
يرجع خبراء التغذية زيادة وزن الجسم دائماً في فصل الشتاء أكثر من أى وقت آخر فى العام الى درجة حرارة الجسم التى تكون ثابتة وتبلغ حوالى...
تمارين لشد الصدر والتمتع بقوامٍ متناسقٍ
>> الأحد، 27 نوفمبر 2011
تمارين لشد الصدر والتمتع بقوامٍ متناسقٍ
يعتبر قوام المرأة وتناسق جسمها من أهم الأشياء التي تلفت الأنظار إليها، ولا بد من أن هناك...
الطريقة المثالية لاتباع الريجيم
الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية
لعلماء باتباع أفضل الطرق لتخفيف الوزن من خلال تسريع عملية "الأيض" أو التمثيل الغذائى، وذلك...
لا تناولي الحلويات خلال الدورة الشهرية
ابتعدي عن تناول الحلويات خلال الدورة الشهرية
الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة، حيث تسبب الدورة الشهرية العديد من المشكلات...
ريجيم الدكتور مصطفى ساري للتخلص من البطن
ريجيم الدكتور مصطفى ساري للتخلص من الكرش
اليوم جبتلكم ريجيم الدكتور مصطفى ساري للكرش رهيب وتشوفين النتائج ان شاء الله في اليومين...
رجيم المحشي" للدكتور مصطفى ساري
"رجيم المحشي" للدكتور مصطفى ساري يفقدك 2 كيلو أسبوعياً
يعتبر المحشي من الأكلات المصرية الأصيلة الشهية، فمع رجيم المحشي للدكتور مصطفى...
وصفات لحرق دهون الجسم بسرعة ومتوفرة بكل بيت
>> السبت، 26 نوفمبر 2011
وصفات لحرق دهون الجسم بسرعة ومتوفرة بكل بيت
خلطات مجربه للتخسيس ولترهلات
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى:
عليك بزيت الياسمين...
ريجيم الاسبوع السابع مع الدكتور احمد دياب
ريجيم الاسبوع السابع مع الدكتور احمد دياب
رجيم منخفض السعرات للدكتور احمد دياب ( 7 )
بسم الله الرحمن الرحيم
الافطار :
شريحة لانشو...
ريجيم الاسبوع السادس لتخسيس الارداف خصوصا لدكتور احمد دياب
ريجيم الاسبوع السادس لتخسيس الارداف خصوصا لدكتور احمد دياب
رجيم منخفض السعرات خاص للارداف من الدكتور احمد دياب ( 6)
بسم الله الرحمن...
ريجيم الاسبوع الخامس للدكتور احمد دياب
ريجيم الاسبوع الخامس للدكتور احمد دياب
نظام غذائي لبدايه حياه صحيه للدكتور احمد دياب ( 5 )
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الاول
الافطار...
ريجيم الاسبوع الرابع للدكتور احمد دياب
رجيم 1000 سعر حراري للدكتور احمد دياب ( 4 )
بسم الله الرحمن الرحيم
الافطار
- 3 كوب ماء
- عصير جريب فروت او قطعه شمام او برتقاله...
ريجيم الاسبوع الثالث لد احمد دياب
ريجيم الاسبوع الثالث لد احمد دياب
رجيم منخفض السعرات للدكتور احمد دياب ( 3 )
بسم الله الرحمن الرحيم
الافطار
شريحة جبن فلمنك او...
ريجيم الاسبوع التاني لد احمد دياب
ريجيم الاسبوع التاني لد احمد دياب
بسم الله الرحمن الرحيم
الافطار
- 1 ثمره خيار
- كوب شاي بحليب خالي الدسم
- ربع رغيف بلدي او...
ريجيم الاسبوع الاول لدكتور احمد دياب
ريجيم الاسبوع الاول لدكتور احمد دياب
الافطار
- 1 خيار
- 3 ملاعق جبن قريش او بيضة مسلوقه
- نصف رغيف سن
- كوب شاي ساده او ينسون
الغذاء...
ريجيم دكتور احمد دياب لتخسيس الارداف بسرعة
اول يوم
الفطار
2ثمره خيار +3ملاعق جبن ابيض لايت +ربع رغيف بلدى +كوب شاى بحليب
الغداء
طبق سلطه -طبق كوسه -ربع دجاجه مسلوقه او مشويه...
رجيم 1000 سعر يخسس 2 كجم في اربع ايام للدكتور احمد دياب
رجيم 1000 سعر
بينزل نص كيلو فليوم
لمده 4 ايام
الافطار
الصــــــــــــنــــــــــــــــف -----------------السعر الحراري
1- 3...
هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟
سأل قارئ أبلغ من العمر 31 عاما، وأريد أن أعرف هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ...
رجيم الأناناس
>> الأربعاء، 23 نوفمبر 2011
لحرق, الأناناس, الدهون, الفواكه, برنامج, رجيم
برنامج رجيم الأناناس ، رجيم الفواكه لحرق الدهون
في هذا الموضوع سنعرض برنامج رجيم...
الماء يساعد الكبد في تحويل الدهون الي طاقه
الماء يساعد الكبد في تحويل الدهون الي طاقه
الماء يساعد الكبد في تحويل الدهون الي طاقه
الماء وفقد الدهون
فقد الدهون:
- لا شئ...
فواكه لحرق الدهون
فواكه لحرق الدهون
فواكه تساعد على حرق الدهون
أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب...
رجيم صحي يخسس كتير
رجيم صحي يخسس كتير
رجيم سريع المفعول - رجيم صحي مجرب و يخسس 9 كيلو في اسبوع
هذا رجيم صحي وسريع المفعول وتطبيقه بحذافيره ينزل...
ريجيم لتقليل البطن والاجناب والارداف
ذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية...
ريجيم الدكتورة مها راداميس
ريجيم الدكتورة مها راداميس
اليوم الأول و الثاني
الإفطار: جبنه قريش و خيار و بيضه و 1 شيدر
الغداء: ربع فرخة مشوية و سلطة -- أو -- 2...
افقدي 6 كيلوغرام شهريا
>> الاثنين، 21 نوفمبر 2011
افقدي 6 كيلوغرام شهريا
من أكثر الحميات المبتكرة وأكثرها نجاعة وشهرة في بريطانيا، هي حمية "روز ماري كونلي"، التي قدمت أكثر من 400 برنامجا...
طرق سحرية لفقد الوزن أثناء النوم
تناول الطعام الصحي من أسهل الطرق للنوم جيدا دون الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق والرغبة مجددا في النوم التي تصاحب الكثيرين خاصة الأشخاص...
ريجيم قاسي جدا جدا
لرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع
تعليمات :-
1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل...
رجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ....خسي 11 كيلو في شهر
رجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ....خسي 11 كيلو في شهر
هي محاولتي الاولى لانزال وزني ( قبل اربع سنوات كان 50 كغ اصبح 71كغ...
ريجيم سريع ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر... للدكتور فــادي
>> الأحد، 20 نوفمبر 2011
ريجيم الدكتور فادي ... من 20 إلى 25 كيلو مع التثبيت
ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر... للدكتور فــادي
يقول الدكتور:-...
رجيم الدكتور خالد يوسف لتخسيس البطن
رجيم الدكتور خالد يوسف لتخسيس البطن
تناول 3 أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسية، فالماء ليس له أى سعرات حرارية ويملأ...
وصفة د- سعيد حساسين للتخسيس من 5 الي 10 كيلو
وصفة د- سعيد حساسين للتخسيس من 5 الي 10 كيلو
وصفة د- سعيد حساسين للتخسيس وهي بتخسس من 5 الي 10 كيلو
200 جرام رجل اسد
200 جرام ميرامية
200...
كيف تبدئين في ممارسه الرياضه و الانتظام فيها مع نصائح امينة شلباية
كيف تبدئين في ممارسه الرياضه و الانتظام فيها مع نصائح امينة شلباية
• أول شيء لابد ان تكوني مقتنعه ان الرياضه من افيد الأشياء لك...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
