رجيم الحليب
>> السبت، 19 نوفمبر 2011
رجيم الحليب
رجيم يوم واحد في الاسبوع
هذا الرجيم للي على مهلها يعني الي رشيقه بس تبي تحافظ على رشاقتها من حين لاخر
او وحده راحت لعزيمه واكلت حتى صارت فلللللللللللل طبعا نست الرجيم والرشاقه من هول مارأت من
الاكلات الذيذه او وحده راحت لمطعم واكلت وبعد ماخلصت تذكرت الرجيم ماعليها الاان تسوي هالرجيم
وان شأالله تنزل الكيلوين الي حصلت عليهن
المهم ماأطول عليكم الرجيم هو :
يبدأ من اليل باليل اشربي حليب قليل الدسم مغلي كاس واحد بدون سكر
في الصباح اشربي حليب نفس اليل يعني حار بس كوبين وهكذا
كل ماشعرتي بالجوع اشربي حليب حار بدون سكر
في العصر قريب المغرب هاتي تفاحتين اقطعيهن بالنص وحطيهن في الفرن
اشويهن اشوي بعدين كوليهن بعدين عند النوم اشربي حليب
وفي الصباح اشربي حليب مع تفاحتين على نفس الطريقه الي ذكرتها
وهكذا انتهي يوم رجيم الحليب ستلاحظين انك نزلتي 2ك في هذا اليوم
سويه باليوم الي ماعندك فيه عمل لانك حتكسلي شوي يعني بالخميس والجمعه
ارجو اني اكون افدتكم
رجيم يوم واحد في الاسبوع
هذا الرجيم للي على مهلها يعني الي رشيقه بس تبي تحافظ على رشاقتها من حين لاخر
او وحده راحت لعزيمه واكلت حتى صارت فلللللللللللل طبعا نست الرجيم والرشاقه من هول مارأت من
الاكلات الذيذه او وحده راحت لمطعم واكلت وبعد ماخلصت تذكرت الرجيم ماعليها الاان تسوي هالرجيم
وان شأالله تنزل الكيلوين الي حصلت عليهن
المهم ماأطول عليكم الرجيم هو :
يبدأ من اليل باليل اشربي حليب قليل الدسم مغلي كاس واحد بدون سكر
في الصباح اشربي حليب نفس اليل يعني حار بس كوبين وهكذا
كل ماشعرتي بالجوع اشربي حليب حار بدون سكر
في العصر قريب المغرب هاتي تفاحتين اقطعيهن بالنص وحطيهن في الفرن
اشويهن اشوي بعدين كوليهن بعدين عند النوم اشربي حليب
وفي الصباح اشربي حليب مع تفاحتين على نفس الطريقه الي ذكرتها
وهكذا انتهي يوم رجيم الحليب ستلاحظين انك نزلتي 2ك في هذا اليوم
سويه باليوم الي ماعندك فيه عمل لانك حتكسلي شوي يعني بالخميس والجمعه
ارجو اني اكون افدتكم
0 التعليقات:
إرسال تعليق