اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

اخسري 5 كيلو في اسبوع بدون رجيم

>> الخميس، 23 مايو 2013

اخسري 5 كيلو في اسبوع بدون رجيم 
 وحبيت اكتب موضوعى لانه من تجربتى ومن باب حب لاخيك ماتحب لنفسك بكل بساطه افطرى وتغذى والعشاء كلى ثمر وعلبه زبادى او اشربى لبن المهم شى خفيف
والحين جاء دور سري الصغير تعرفون النخاله اللى بالطحين الاسمر هذى تنباع بالمجمعات عند قسم الفطائر خذى لك كيس قيمته 5ريال بس والطريقه بعد العشاء الخفيف سفى لك ملعقه واشربى بعدها ماى بتشبعى لحد ثانى يوم وهكذا النخاله لها فوائد منها تخلى المعده تبذل جهد فى هضمها وبالتالى تستهلك طاقه حتى الكرش بروح عن تجربتى

م\ن

في 8:18 م
التسميات:

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP