مجربة لتخسيس وحرق دهون الارداف من غير رجيم

مجربة لتخسيس وحرق دهون الارداف من غير رجيم

غالباً ما يتميز جسم المرأة العربية بالامتلاء في المنطقة السفلية منه، ليكون قوامها أشبه بالساعة الرملية.

وللتخلص من دهون منطقة الأرداف التي تؤرقكِ وتدفعك لإخفائها بالملابس، نقدم لكِ هنا عدة وصفات منها ما هو خاص بالطعام ومنها وصفات منزلية مجربة.

طرق إذابة دهون الأرداف عن طريق وصفات عصائر وأطعمة:

الوصفة الأولي:

اسلقي الكوسا مع الفاصوليا الخضراء، ثم اخفقي المزيج في الخلاط حتى يصير كالعصير، واشربي منه كوباً قبل كل وجبة.

الوصفة الثانية:

امزجي كوباً من الماء مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل والقرفة، واغلي الخليط ثم اشربي منه قبل كل وجبة.

الوصفة الثالثة:

طبق سلطة يتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطة خضراء، ويتم تناولها قبل تناول الوجبة الرئيسية.

الطرق المساعدة في التخلص من دهون الأرداف:

الطريقه الأولي:

اخلطي ملعقتين من البن مع ماء دافئ وقلبي جيداً حتي يصير كالعجين، وأثناء الاستحمام دلكي منطقة الأرداف بالعجينة في حركات دائرية مع اتجاه عقارب الساعة.

الطريقه الثانية:

دلكي منطقة الأرداف أثناء الاستحمام بالملح الخشن.