رجيم 12 دكتور خالد يوسف
>> السبت، 16 مايو 2009
رجيم 12
الافطار:
الافطار:
3كوب ماء+عصير انانس او جريب فروت +ربع رغيف+بيضه +شاى اخضر....
الغذاء:
2بيضه+طبق سبانخ+توست+نصف ثمره جريب فروت....
العشاء :
صدر دجاجه مسلوقه+4 جزر+3خيار+1طماطم+جريب فروت
3كوب ماء+عصير انانس او جريب فروت +ربع رغيف+بيضه +شاى اخضر....
الغذاء:
2بيضه+طبق سبانخ+توست+نصف ثمره جريب فروت....
العشاء :
صدر دجاجه مسلوقه+4 جزر+3خيار+1طماطم+جريب فروت
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق