اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

رجيم د خالد يوسف

>> الجمعة، 15 مايو 2009

رجيم د خالد يوسف

يشرب بردقوش +ميريميه قبل الوجبه بساعه-شرب الماء قبل الأكل-المشى ساعه يوميا 


الافطار:
ربع رغيف+4 م فول+قرص طعميه+سلاطه+شاى بالزعتر
الغذاء:
اول 3 ايام طبق كشرى متوسط الحجم
.4ايام خضار مسلوق+سلاطه خضراء
.العشاء:
3-4 ثمرات من تفاح اوبرتقال اوخوخ او فراوله

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP