الرجيم (2) للدكتور خالد دراهم
>> الأربعاء، 29 سبتمبر 2010
الافطار اليومي:1 بيضه مسلوقه+قطعة جبن قريش صغيره+خيار
بعد الفطار ب3 ساعات ثمرة فاكهه واحده ما عدا الممنوع
الغذاء اليومي:2قطعة لحم مشوي +طبق صغير أرز أو مكرونه مسلوقه+طبق سلاطه
بعد الغذاء ب3 ساعات ثمرة فاكهه واحدة ما عدا الممنوع
العشاء اليومي:2 ثمرة فاكهه ما عدا الممنوع+كوب زبادي منزوع الدسم
0 التعليقات:
إرسال تعليق