الرجيم رقم (8) للدكتور خالد دراهم
>> الأربعاء، 29 سبتمبر 2010
أو : كوب لبن متزوع الدسم+ثمرة فاكهه ما عدا الممنوع
أو: شريحة هامبورجر+ثمرة طماطم
الغذا: 2 شريحة كبده مشوية+سلطة خضرا بدون طماطم
أو: 2 شريحة لحم مشوي+سلطة خضرا بدون طماطم
أو: 2 شريحة هامبورجر مشوي+سلطة خضرا بدون طماطم
أو: 2 سمكة مشوية+سلطة خضرا بدون طماطم
أو: نصف فرخة مشوية +سلطة خضرا بدون طماطم
العشاء:
1 بطاطس مسلوقة+سلطة خضراء
أو : كوب زبادي+ثمرة جريب فروت
0 التعليقات:
إرسال تعليق