الرجيم رقم (7) للدكتور خالد دراهم
>> الأربعاء، 29 سبتمبر 2010
الفطار اليومي: كوب شاي بلبن او نسكافيه باللبن+2 بقسماط سن
الغذاء اليومي: لحوم او اسماك او دجاج بأي كميه مشوي او مسلوق+سلاطه او خضار ني*ني بدون زيت
العشاء: الاول والثاني: فاكهه بأي كمية ما عدا الممنوع
الثالث والرابع: زبادي لايت اي كمية
الخامس والسادس:قطعة جبنه قريش+سلاطه خضرا
السابع: فاكهه من نوع واحد ما عدا الممنوع
0 التعليقات:
إرسال تعليق