اخسري 9 كيلو في 9 ايام
>> السبت، 10 نوفمبر 2012
اخسري 9 كيلو في 9 ايام
صباح الخيـــــــــــــــــر بنات جربت رجيم وحبيت اتكلم عنة حتى تستفيدو من خبرتي مش انا بعمل تجارب على حالي هههههههههههه جربت انواع الرجيم بس والهي يابنات مثل هذا الرجيم ماشفت بعرف انو قاسي بس معلش جاب نتيجة معي شفت بنت جارتنة واخذت الوصفة منها وجربتها وهي اليوم الاول زباي باي كمية فيكي تاكلي 2 يوم بطاطس مسلوقة 3 برتقال كل النهار 4 يوم موز كل النهار 5 يوم سلطة كل اليوم 6 يوم فيكي تاكلين دجاج مشوي او مسلوق بس يرفع عنة الجلد لانة هو الي يسبب السمنة 7 يوم سلطة كل اليوم 8 يوم سمك مشوي او لحم مشوي 9 يوم برتقال وراح تشوفي النتيجة شلون بترضيك والهي من شفت جارتنة
م\ن
صباح الخيـــــــــــــــــر بنات جربت رجيم وحبيت اتكلم عنة حتى تستفيدو من خبرتي مش انا بعمل تجارب على حالي هههههههههههه جربت انواع الرجيم بس والهي يابنات مثل هذا الرجيم ماشفت بعرف انو قاسي بس معلش جاب نتيجة معي شفت بنت جارتنة واخذت الوصفة منها وجربتها وهي اليوم الاول زباي باي كمية فيكي تاكلي 2 يوم بطاطس مسلوقة 3 برتقال كل النهار 4 يوم موز كل النهار 5 يوم سلطة كل اليوم 6 يوم فيكي تاكلين دجاج مشوي او مسلوق بس يرفع عنة الجلد لانة هو الي يسبب السمنة 7 يوم سلطة كل اليوم 8 يوم سمك مشوي او لحم مشوي 9 يوم برتقال وراح تشوفي النتيجة شلون بترضيك والهي من شفت جارتنة
م\ن
0 التعليقات:
إرسال تعليق