انقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمه
>> الأحد، 9 ديسمبر 2012
انقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمه
موضوع عن دراسه رائعه تفيد بان اللوز يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون
المتراكمه
المعروف عن اللوز بانه يتمتع بالألياف والبروتين ويعمل على اعطائك الشعور
بالشبع ولقد أثبتت المتخصصين في التغذية أن الذين يتناولون كمية من حبات اللوز
يومياً على مدى أسابيع طويلة يزداد شعورهم بالشبع ويقل وزنهم ولا يزداد أبداً ،
ولكن ذلك عند تناول اللوز كحبات كاملة لمضغها قبل أبتلاعها جيداً والبطء في تناولها
مما يحسن عملية الهضم ويعطي شعور بالشبع .
وأثبتت الدراسات أن تناول الفستق والبندق والجوز يعطي نفس النتائج تقريباً .
المتراكمه
المعروف عن اللوز بانه يتمتع بالألياف والبروتين ويعمل على اعطائك الشعور
بالشبع ولقد أثبتت المتخصصين في التغذية أن الذين يتناولون كمية من حبات اللوز
يومياً على مدى أسابيع طويلة يزداد شعورهم بالشبع ويقل وزنهم ولا يزداد أبداً ،
ولكن ذلك عند تناول اللوز كحبات كاملة لمضغها قبل أبتلاعها جيداً والبطء في تناولها
مما يحسن عملية الهضم ويعطي شعور بالشبع .
وأثبتت الدراسات أن تناول الفستق والبندق والجوز يعطي نفس النتائج تقريباً .
م\ن
0 التعليقات:
إرسال تعليق